
Zutaten
Enthält: Gluten, Milch, Fisch
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 540,1
- gesamt 1080,3
- Eiweiß
- 27,5 g
- gesamt 55 g
- Kohlenhydrate
- 37,3 g
- gesamt 74,5 g
- Fett
- 31,6 g
- gesamt 63,2 g
Geschätzt · basiert auf 7 von 8 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Vollkornbrot 4
Brot toasten — Die Scheiben Vollkornbrot goldbraun und knusprig toasten, etwa 3 Minuten.
- 2
- Frischkäse 150 g
- Zitronensaft 1 EL
- Dill 1 EL
Frischkäse verstreichen — Zitronensaft und die Hälfte des Dills unter den Frischkäse rühren, dann dick auf den warmen Toast streichen.
- 3
- Räucherlachs 150 g
- Dill 1 EL
- Kapern 1 EL
- rote Zwiebel ½
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Mit Räucherlachs belegen — Den Räucherlachs auf den Toast legen und mit rotem Zwiebel, Kapern, dem restlichen Dill und reichlich schwarzem Pfeffer garnieren. Sofort servieren.
Nachgekocht
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