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Rührei mit Räucherlachs

Vorbereitung3 Min.Kochen5 Min.Gesamt8 Min.SchwierigkeitSehr einfach
Rührei mit Räucherlachs

Zutaten

1 Portion

Enthält: Milch, Ei, Fisch

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
341,7
gesamt 341,7
Eiweiß
31,9 g
gesamt 31,9 g
Kohlenhydrate
1,5 g
gesamt 1,5 g
Fett
22,2 g
gesamt 22,2 g

Geschätzt · basiert auf 5 von 6 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Cremiges, weiches Rührei mit Räucherlachs und frischem Schnittlauch für ein schnelles, proteinreiches Frühstück.

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Zubereitung

  1. 1
    • Ei 3
    • schwarzer Pfeffer 1 Prise
    • Salz nach Geschmack

    Eier verquirlen — Die Eier in eine Schüssel aufschlagen, mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen und glatt verquirlen.

  2. 2
    • Ei 3
    • Butter 1 TL

    Eier stocken lassen — Die Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze schmelzen, die Eier hineingießen und mit einem Spatel vorsichtig falten, bis sie leicht gestockt sind, etwa 2 Minuten.

  3. 3
    • Ei 3
    • Räucherlachs 60 g
    • Schnittlauch 1 EL

    Lachs unterheben — Vom Herd nehmen, solange die Eier noch leicht feucht sind, dann den Räucherlachs und den Großteil des Schnittlauchs unterheben.

  4. 4
    • Schnittlauch 1 EL
    • schwarzer Pfeffer 1 Prise

    Garnieren und servieren — Auf einen Teller gleiten lassen, mit dem restlichen Schnittlauch und etwas frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen und sofort servieren.

Nachgekocht

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