
Zutaten
Enthält: Gluten, Weichtiere, Sulfite
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 785,2
- gesamt 3140,6
- Eiweiß
- 43,6 g
- gesamt 174,6 g
- Kohlenhydrate
- 88,7 g
- gesamt 354,8 g
- Fett
- 24,4 g
- gesamt 97,5 g
Geschätzt · basiert auf 7 von 9 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Miesmuscheln 1 kg
- Olivenöl 5 EL
- Knoblauch 4
- Weißwein 1½ dl
Muscheln dämpfen — In einer weiten Pfanne 2 EL Olivenöl mit der Hälfte des Knoblauchs erwärmen, Muscheln und Weißwein zugeben, zudecken und 5 Minuten dämpfen, bis sie sich öffnen. Geschlossene wegwerfen und den Sud abseihen.
- 2
- Miesmuscheln 1 kg
- Olivenöl 5 EL
- Knoblauch 4
- Kirschtomate 200 g
Tomatensauce zubereiten — In derselben Pfanne das restliche Öl mit dem übrigen Knoblauch und Chili erhitzen, die Kirschtomaten zugeben und 5 Minuten weich garen. Den abgeseihten Muschelsud angießen.
- 3
- Spaghetti 400 g
Spaghetti kochen — Die Spaghetti in kochendem Salzwasser 9 Minuten fast bissfest garen, dann abgießen.
- 4
- Spaghetti 400 g
- Miesmuscheln 1 kg
- Petersilie nach Geschmack
Pasta vermengen und servieren — Die Spaghetti 2 Minuten in der Sauce fertig garen, die Muscheln zum Erwärmen zurückgeben, mit Petersilie bestreuen und servieren.
Nachgekocht
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