Zutaten
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 138,5
- gesamt 554
- Eiweiß
- 2,1 g
- gesamt 8,5 g
- Kohlenhydrate
- 10,9 g
- gesamt 43,6 g
- Fett
- 10,7 g
- gesamt 42,7 g
Geschätzt · basiert auf 7 von 9 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Tomate 4
- Gurke 1
- rote Zwiebel 1
Salatgemüse vermengen — Die gewürfelten Tomaten, Gurke und rote Zwiebel in einer großen Schüssel vermengen.
- 2
- Petersilie 20 g
- Minze 15 g
- Olivenöl 3 EL
- Zitronensaft 2 EL
- Salz nach Geschmack
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Salat anmachen — Gehackte Petersilie und Minze zugeben. Olivenöl und Zitronensaft darübergießen, mit Salz und Pfeffer würzen und vermengen.
- 3
Vor dem Servieren ziehen lassen — Den Salat 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden, dann servieren.
Nachgekocht
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