
Zutaten
Enthält: Sesam
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 467,8
- gesamt 1871,3
- Eiweiß
- 9 g
- gesamt 36,1 g
- Kohlenhydrate
- 102,2 g
- gesamt 409 g
- Fett
- 1,2 g
- gesamt 4,6 g
Geschätzt · basiert auf 8 von 8 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Sushi-Reis 500 g
- Wasser 6 dl
Reis kochen — Den Sushi-Reis waschen, bis das Wasser klar bleibt, dann mit dem Wasser laut Packungsanleitung etwa 20 Minuten garen und abgedeckt 10 Minuten ruhen lassen.
- 2
- Salz 1 TL
- Reisessig 1 EL
- Zucker 1 TL
Reis würzen — Salz, Reisessig und Zucker in den warmen Reis einrühren, solange er noch formbar, aber handwarm ist.
- 3
- Umeboshi 8
Onigiri formen — Die Hände befeuchten, eine Handvoll Reis nehmen und in der Mitte eine Vertiefung eindrücken. Eine Umeboshi hineinlegen und den Reis zu einem Dreieck darum formen.
- 4
- Nori-Blätter 2
- Sesamsamen 1 TL
Umwickeln und vollenden — Jedes Dreieck fest zusammendrücken, dann einen Nori-Streifen um die Basis wickeln und mit Sesam bestreuen.
Nachgekocht
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