Zum Inhalt springen

Zaalouk (marokkanischer Auberginendip)

Vorbereitung15 Min.Kochen30 Min.Gesamt45 Min.SchwierigkeitEinfach
Zaalouk (marokkanischer Auberginendip)

Zutaten

4 Portionen

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
195,9
gesamt 783,5
Eiweiß
3,2 g
gesamt 13 g
Kohlenhydrate
17,4 g
gesamt 69,5 g
Fett
14,5 g
gesamt 58 g

Geschätzt · basiert auf 13 von 13 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Rauchige Aubergine, mit Tomate, Knoblauch und Kreuzkümmel zu einem rustikalen, marmeladigen Dip geköchelt, mit Zitrone und frischen Kräutern verfeinert und mit warmem Brot serviert.

Kochen starten

Zubereitung

  1. 1
    • Aubergine 2
    • Olivenöl 4 EL

    Aubergine anbraten — Die Hälfte des Olivenöls in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gewürfelte Aubergine hinzugeben und 8-10 Minuten unter gelegentlichem Rühren braten, bis sie weich und leicht gebräunt ist.

  2. 2
    • Knoblauch 4
    • Kreuzkümmel 1½ TL
    • Paprikapulver 1 TL
    • Cayennepfeffer ¼ TL

    Gewürze anbraten — Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprikapulver und Cayennepfeffer unterrühren und 1 Minute anbraten, bis es duftet.

  3. 3
    • Aubergine 2
    • Tomate 3
    • Olivenöl 4 EL
    • Salz 1 TL
    • Wasser 4 EL

    Dick und marmeladig köcheln — Die geriebenen Tomaten, das restliche Olivenöl, Wasser und Salz hinzufügen. Unbedeckt bei niedriger Hitze 15-18 Minuten köcheln lassen, dabei die Aubergine gelegentlich mit einem Löffel zerdrücken, bis es dick und marmeladig ist.

  4. 4
    • frischer Koriander 4 EL
    • Petersilie 2 EL
    • Zitrone 1
    • Salz 1 TL
    • schwarzer Pfeffer ¼ TL

    Mit Kräutern und Zitrone vollenden — Vom Herd nehmen und Zitronensaft, Koriander, Petersilie und schwarzen Pfeffer unterrühren. Abschmecken und das Salz anpassen.

  5. 5
    • Olivenöl 4 EL

    Beträufeln und mit Brot servieren — Warm oder bei Zimmertemperatur servieren, mit etwas zusätzlichem Olivenöl beträufeln und mit knusprigem Brot zum Eintunken reichen.

Nachgekocht

Noch keine Fotos — teile als Erste:r deins.

Bewertungen & Rezensionen

Rezension schreiben

Noch keine Bewertungen — koch es als Erste:r.

Mehr davon

Weitere Nordafrikanisch-Rezepte zum Ausprobieren