
Zutaten
Enthält: Fisch
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 86,4
- gesamt 172,8
- Eiweiß
- 1,2 g
- gesamt 2,4 g
- Kohlenhydrate
- 6,8 g
- gesamt 13,6 g
- Fett
- 7,2 g
- gesamt 14,3 g
Geschätzt · basiert auf 8 von 8 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Lachsfilet 2 g
- Olivenöl 1 EL
- Knoblauch 2
- Zitronenschale 1 TL
- Dill 1 EL
- Salz ½ TL
- schwarzer Pfeffer ¼ TL
Marinade verrühren — Die Lachsfilets mit Küchenpapier trocken tupfen. In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Knoblauch, Zitronenschale, Dill, Salz und schwarzen Pfeffer vermischen.
- 2
- Lachsfilet 2 g
- Knoblauch 2
- Zitrone 1
Lachs bestreichen — Die Zitronen-Knoblauch-Mischung gleichmäßig auf beiden Seiten der Lachsfilets verteilen und gut einreiben.
- 3
- Lachsfilet 2 g
Lachs frittieren — Die Lachsfilets mit der Hautseite nach unten in den Korb der Heißluftfritteuse legen. Bei 190 °C 8-10 Minuten frittieren, ohne zu wenden, bis er gerade durchgegart und zart flockig ist.
- 4
- Lachsfilet 2 g
- Zitrone 1
Prüfen und servieren — Prüfen, ob sich der Lachs leicht mit einer Gabel zerteilen lässt. Sofort mit frischen Zitronenspalten servieren.
Nachgekocht
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