
Zutaten
Enthält: Milch, Ei
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 463,5
- gesamt 1390,5
- Eiweiß
- 23,4 g
- gesamt 70,1 g
- Kohlenhydrate
- 11,2 g
- gesamt 33,5 g
- Fett
- 36,7 g
- gesamt 110,2 g
Geschätzt · basiert auf 7 von 9 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Ei 2
- Eigelb 2
- Parmesan 60 g
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Eiermischung verquirlen — Die Eier, Eigelbe und den Parmesan in einer Schüssel mit reichlich schwarzem Pfeffer verquirlen. Beiseitestellen.
- 2
- Speck 150 g
- Knoblauch 2
Speck braten — Den Speck in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze knusprig braten, etwa 5-6 Minuten. Den Knoblauch dazugeben und 30 weitere Sekunden braten.
- 3
- Ei 2
Pfanne abkühlen lassen — Die Pfanne vom Herd nehmen und eine Minute leicht abkühlen lassen, damit die Eier nicht stocken.
- 4
- Zucchini 4
Zucchininudeln weich schwenken — Die Zucchininudeln in die Pfanne geben und bei niedriger Hitze 2-3 Minuten schwenken, bis sie gerade weich sind.
- 5
- Ei 2
- Parmesan 60 g
Zu cremiger Sauce vermengen — Vom Herd nehmen, die Eimischung eingießen und schnell und ständig schwenken, bis eine cremige, glänzende Sauce entsteht. Abschmecken und mit extra Parmesan servieren.
Nachgekocht
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