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Bò Kho

Preparación40 minCocción130 minTotal170 minDificultadMedia
Bò Kho

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Gluten, Pescado

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
768,3
total 3073,3
Proteínas
63,1 g
total 252,3 g
Carbohidratos
66,8 g
total 267,3 g
Grasas
28,7 g
total 114,6 g

Estimado · basado en 18 de 18 ingredientes

Estofado vietnamita de ternera con hierba de limón, anís estrellado y cinco especias en un caldo de tomate y agua de coco, con zanahoria dulce y baguette para mojar.

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Preparación

  1. 1
    • ternera para guisar1 kg
    • citronela3
    • ajo4
    • jengibre fresco20 g
    • cinco especias chinas1 tsp
    • pimentón1 tsp
    • pimienta negra½ tsp
    • salsa de pescado3 tbsp
    • azúcar blanco1 tbsp

    Adoba la ternera — Mezcla los trozos de ternera con la hierba de limón picada, el ajo, el jengibre, las cinco especias, el pimentón, la pimienta negra, la salsa de pescado y el azúcar, hasta que cada pieza quede impregnada. Déjalo macerar 30 minutos a temperatura ambiente.

  2. 2
    • ternera para guisar1 kg
    • aceite vegetal2 tbsp

    Dora la carne por tandas — Calienta el aceite en una cazuela pesada a fuego fuerte y dora la ternera en dos tandas, 4-5 minutos cada una, moviéndola lo menos posible, hasta que cada trozo tenga una costra oscura. Retira la carne y resérvala.

  3. 3
    • ternera para guisar1 kg
    • chalota4
    • tomate concentrado3 tbsp

    Sofríe las chalotas — Baja el fuego, echa las chalotas en la misma cazuela y sofríelas 4 minutos en la grasa de la carne, rascando los tostados del fondo. Incorpora el concentrado de tomate y cocínalo 2 minutos, hasta que oscurezca y pierda el sabor crudo.

  4. 4
    • ternera para guisar1 kg
    • citronela3
    • anís estrellado3
    • hoja de laurel2
    • agua de coco7 dl

    Guisa con los aromas — Devuelve la ternera con la hierba de limón machacada, el anís estrellado, las hojas de laurel y el agua de coco, completando con agua hasta cubrir justo la carne. Lleva a fuego lento, tapa y guisa al mínimo durante 90 minutos.

  5. 5
    • ternera para guisar1 kg
    • zanahoria4

    Añade la zanahoria y reduce — Añade los trozos de zanahoria, destapa la cazuela y cuece otros 30 minutos, hasta que la ternera ceda al tenedor y el caldo se haya reducido a una salsa brillante y ligera que envuelve la carne.

  6. 6
    • citronela3
    • salsa de pescado3 tbsp
    • anís estrellado3
    • hoja de laurel2
    • cilantro fresco4 tbsp
    • baguette1

    Rectifica y sirve con pan — Retira la hierba de limón, el anís estrellado y el laurel y rectifica de sal, añadiendo un chorro más de salsa de pescado si le falta fondo. Espolvorea el cilantro y sirve con la baguette partida en trozos para mojar.

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