Saltar al contenido

Bò Kho

Preparación40 minCocción130 minTotal170 minDificultadMedia
Bò Kho

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Gluten, Pescado

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
768,3
total 3073,3
Proteínas
64,7 g
total 258,7 g
Carbohidratos
64,4 g
total 257,7 g
Grasas
29,4 g
total 117,8 g

Estimado · basado en 18 de 18 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Estofado vietnamita de ternera con hierba de limón, anís estrellado y cinco especias en un caldo de tomate y agua de coco, con zanahoria dulce y baguette para mojar.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • ternera para guisar 1 kg
    • citronela 3
    • ajo 4
    • jengibre fresco 20 g
    • cinco especias chinas 1 cdta.
    • pimentón 1 cdta.
    • pimienta negra ½ cdta.
    • salsa de pescado 3 cda.
    • azúcar blanco 1 cda.

    Adoba la ternera — Mezcla los trozos de ternera con la hierba de limón picada, el ajo, el jengibre, las cinco especias, el pimentón, la pimienta negra, la salsa de pescado y el azúcar, hasta que cada pieza quede impregnada. Déjalo macerar 30 minutos a temperatura ambiente.

  2. 2
    • ternera para guisar 1 kg
    • aceite vegetal 2 cda.

    Dora la carne por tandas — Calienta el aceite en una cazuela pesada a fuego fuerte y dora la ternera en dos tandas, 4-5 minutos cada una, moviéndola lo menos posible, hasta que cada trozo tenga una costra oscura. Retira la carne y resérvala.

  3. 3
    • ternera para guisar 1 kg
    • chalota 4
    • tomate concentrado 3 cda.

    Sofríe las chalotas — Baja el fuego, echa las chalotas en la misma cazuela y sofríelas 4 minutos en la grasa de la carne, rascando los tostados del fondo. Incorpora el concentrado de tomate y cocínalo 2 minutos, hasta que oscurezca y pierda el sabor crudo.

  4. 4
    • ternera para guisar 1 kg
    • citronela 3
    • anís estrellado 3
    • hoja de laurel 2
    • agua de coco 7 dl

    Guisa con los aromas — Devuelve la ternera con la hierba de limón machacada, el anís estrellado, las hojas de laurel y el agua de coco, completando con agua hasta cubrir justo la carne. Lleva a fuego lento, tapa y guisa al mínimo durante 90 minutos.

  5. 5
    • ternera para guisar 1 kg
    • zanahoria 4

    Añade la zanahoria y reduce — Añade los trozos de zanahoria, destapa la cazuela y cuece otros 30 minutos, hasta que la ternera ceda al tenedor y el caldo se haya reducido a una salsa brillante y ligera que envuelve la carne.

  6. 6
    • citronela 3
    • salsa de pescado 3 cda.
    • anís estrellado 3
    • hoja de laurel 2
    • cilantro fresco 4 cda.
    • baguette 1

    Rectifica y sirve con pan — Retira la hierba de limón, el anís estrellado y el laurel y rectifica de sal, añadiendo un chorro más de salsa de pescado si le falta fondo. Espolvorea el cilantro y sirve con la baguette partida en trozos para mojar.

Lo hice

Aún no hay fotos — comparte la tuya primero.

Valoraciones y reseñas

Escribir una reseña

Aún sin valoraciones — sé el primero en cocinarla.

Más como esta

Más recetas Vietnamita para probar