
Ingredientes
Contiene: Gluten, Pescado
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 913,7
- total 3654,8
- Proteínas
- 36,1 g
- total 144,5 g
- Carbohidratos
- 110,5 g
- total 441,8 g
- Grasas
- 35,8 g
- total 143 g
Estimado · basado en 15 de 16 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- carne picada de cerdo500 g
- cebolla1
- zanahoria1
- ajo5
- salsa de pescado3 tbsp
- azúcar blanco1 tbsp
- pimienta negra1 tsp
- maicena1 tbsp
Mezcla la carne de cerdo — Pon la carne picada de cerdo en un bol con la media cebolla rallada, la zanahoria muy picada, la mitad del ajo, 1 cucharada de salsa de pescado, el azúcar, la pimienta negra y la maicena. Amasa con fuerza dos o tres minutos, hasta que la mezcla quede pegajosa y se agarre a la mano.
- 2
Enfría la mezcla — Tapa el bol y déjalo 20 minutos en la nevera. El frío cuaja la grasa y así las albóndigas mantienen la forma en la sartén en lugar de deshacerse.
- 3
- salsa de pescado3 tbsp
- aceite vegetal2 tbsp
Forma y dora las albóndigas — Con las manos húmedas, forma 16 albóndigas del tamaño de una nuez. Calienta el aceite en una sartén amplia a fuego medio-fuerte y dóralas por dos caras, unos 4 minutos en total, y pásalas a un plato: terminarán de hacerse en la salsa.
- 4
- cebolla1
- ajo5
- tomate3
- tomate concentrado2 tbsp
Prepara la salsa de tomate — En la misma sartén, pocha la cebolla picada y el ajo restante dos minutos. Añade el concentrado de tomate y sofríelo hasta que oscurezca a rojo teja, incorpora los tomates troceados y aplástalos con el dorso de una cuchara.
- 5
- salsa de pescado3 tbsp
- agua6¼ dl
- salal gusto
Cuece las albóndigas en la salsa — Vierte 120 ml de agua con el resto de la salsa de pescado y un poco de sal, y devuelve las albóndigas con sus jugos. Cuece a fuego suave y destapado 15 minutos, dándoles la vuelta una vez, hasta que la salsa brille y apenas las cubra.
- 6
- arroz blanco300 g
- agua6¼ dl
Cuece el arroz — Mientras tanto, lava el arroz hasta que el agua salga limpia, llévalo a ebullición con los 500 ml de agua restantes, tapa y cuece al mínimo 12 minutos. Déjalo reposar tapado fuera del fuego otros 10 minutos antes de soltarlo con un tenedor.
- 7
- salsa de pescado3 tbsp
- cebolleta3
- arroz blanco300 g
- baguette1
- salal gusto
Monta las fiambreras — Esparce las cebolletas sobre las albóndigas y rectifica de sal la salsa. Colócalas sobre el arroz caliente en las fiambreras, o sírvelas directamente de la sartén con un trozo de pan para mojar.
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