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Bolitas Energéticas de Mantequilla de Cacahuete

Preparación45 minCocción0 minTotal45 minDificultadMuy fácil
Bolitas Energéticas de Mantequilla de Cacahuete

Ingredientes

12 raciones

Contiene: Gluten, Cacahuete, Soja

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
178,9
total 2146,2
Proteínas
6 g
total 71,9 g
Carbohidratos
21,1 g
total 252,7 g
Grasas
8,9 g
total 106,4 g

Estimado · basado en 7 de 7 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Bocaditos sin horno de avena, mantequilla de cacahuete y chispas de chocolate, para un tentempié rápido y rico en proteína en cualquier momento.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • copos de avena 200 g
    • crema de cacahuete 150 g
    • miel 60 g
    • semillas de chía 2 cda.
    • extracto de vainilla 1 cdta.
    • sal 1 pizca

    Mezcla la base — Combina la avena, la mantequilla de cacahuete, la miel, las semillas de chía, la vainilla y la sal en un bol grande y mezcla bien.

  2. 2
    • pepitas de chocolate 40 g

    Incorpora las chispas — Incorpora las chispas de chocolate hasta que queden distribuidas uniformemente en la mezcla pegajosa.

  3. 3

    Forma las bolitas — Forma bolitas con la mezcla, de aproximadamente una cucharada cada una, con las manos ligeramente húmedas.

  4. 4

    Enfría hasta que cuajen — Enfría en la nevera al menos 30 minutos para que se endurezcan antes de servir o guardar.

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