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Bolitas Energéticas de Mantequilla de Cacahuete

Preparación15 minCocción0 minTotal15 minDificultadMuy fácil
Bolitas Energéticas de Mantequilla de Cacahuete

Ingredientes

12 raciones

Contiene: Gluten, Cacahuete, Soja

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
177,2
total 2126,2
Proteínas
5,8 g
total 69,2 g
Carbohidratos
20,8 g
total 249 g
Grasas
8,7 g
total 104,6 g

Estimado · basado en 7 de 7 ingredientes

Bocaditos sin horno de avena, mantequilla de cacahuete y chispas de chocolate, para un tentempié rápido y rico en proteína en cualquier momento.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • copos de avena200 g
    • crema de cacahuete150 g
    • miel60 g
    • semillas de chía2 tbsp
    • extracto de vainilla1 tsp
    • sal1 pinch

    Mezcla la base — Combina la avena, la mantequilla de cacahuete, la miel, las semillas de chía, la vainilla y la sal en un bol grande y mezcla bien.

  2. 2
    • pepitas de chocolate40 g

    Incorpora las chispas — Incorpora las chispas de chocolate hasta que queden distribuidas uniformemente en la mezcla pegajosa.

  3. 3

    Forma las bolitas — Forma bolitas con la mezcla, de aproximadamente una cucharada cada una, con las manos ligeramente húmedas.

  4. 4

    Enfría hasta que cuajen — Enfría en la nevera al menos 30 minutos para que se endurezcan antes de servir o guardar.

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