
Ingredientes
Contiene: Gluten, Leche, Huevo, Sésamo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 509,5
- total 3057
- Proteínas
- 17,9 g
- total 107,6 g
- Carbohidratos
- 30,9 g
- total 185,1 g
- Grasas
- 35,5 g
- total 213,2 g
Estimado · basado en 13 de 13 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- cebolla 1
- aceite de oliva 2 cda.
Cocina la cebolla — Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio y cocine la cebolla picada durante unos 5 minutos hasta que esté blanda y translúcida. Deje enfriar un poco.
- 2
- espinacas congeladas 400 g
- queso feta 250 g
- cebolla 1
- huevo 2
- parmesano 50 g
- nuez moscada ¼ cdta.
- pimienta negra ½ cdta.
- sal ¼ cdta.
Prepara el relleno de espinacas — Exprima bien el líquido de las espinacas descongeladas con las manos, píquelas toscamente y colóquelas en un bol grande junto con la cebolla cocida, la feta desmenuzada, los huevos, el parmesano, la nuez moscada, la pimienta y la sal. Mezcle bien para formar el relleno.
- 3
- pasta filo 270 g
- mantequilla 100 g
Apila las láminas de filo — Precaliente el horno a 180°C. Coloque una lámina de pasta filo sobre una superficie de trabajo y píntela ligeramente con mantequilla derretida, luego apile otra lámina encima y vuelva a pintar; repita hasta tener una pila de unas 4 láminas.
- 4
- espinacas congeladas 400 g
- pasta filo 270 g
Dobla los triángulos de filo — Corte la pasta filo apilada a lo largo en 3-4 tiras largas. Coloque una cucharada del relleno de espinacas en la base de cada tira, doble la esquina para formar un triángulo y siga doblando en forma de bandera hasta el final de la tira. Repita con la pasta y el relleno restantes.
- 5
- semillas de sésamo 1 cda.
- yema de huevo 1
Pincela y decora los triángulos — Coloque los triángulos en una bandeja de horno forrada con papel vegetal, pinte la superficie con la yema de huevo batida y espolvoree con semillas de sésamo.
- 6
Hornea hasta dorar y crujir — Hornee durante unos 25 minutos, hasta que los börek estén bien dorados y crujientes por todos lados. Déjelos enfriar unos minutos antes de servir templados.
Lo hice
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