
Ingredientes
Contiene: Gluten, Leche, Huevo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 653,5
- total 2614,1
- Proteínas
- 27,9 g
- total 111,7 g
- Carbohidratos
- 65,3 g
- total 261,2 g
- Grasas
- 30,6 g
- total 122,2 g
Estimado · basado en 13 de 15 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- harina de trigo300 g
- huevo1
- agua1½ dl
- sal1 tsp
Amasa y deja reposar la masa — Mezcla la harina con la sal en un bol, haz un hueco en el centro y añade el huevo y el agua. Únelo todo y amasa sobre la encimera 8 o 10 minutos hasta obtener una masa firme y lisa, bastante más dura que una masa de pasta, para poder estirarla finísima sin que se rompa. Envuélvela y déjala reposar 30 minutos.
- 2
- sal1 tsp
- carne picada de ternera250 g
- cebolla1
- perejil fresco2 tbsp
- pimienta negra½ tsp
- tomate concentrado1 tbsp
Prepara el relleno de carne — Mientras tanto, mezcla la carne picada con la cebolla rallada, el perejil, la pimienta negra y una buena pizca de sal. Trabájala con un tenedor hasta que quede lisa y casi como una pasta, no desmigada: los paquetitos son diminutos y una mezcla gruesa no se deja cerrar.
- 3
Forma los mantı uno a uno — Divide la masa en dos y estira cada mitad sobre una superficie bien enharinada hasta que casi se pueda leer a través, alrededor de 1 mm. Córtala en cuadrados de 2,5 cm. Pon en cada uno una porción de relleno del tamaño de un grano de arroz, sube las cuatro esquinas hacia el centro y pellizca para cerrar una bolsita. Guarda los mantı ya hechos bajo un paño.
- 4
- sal1 tsp
- yogur griego300 g
- ajo3
Prepara el yogur al ajo — Mezcla el yogur griego con el ajo machacado y una pizca de sal, y déjalo a temperatura ambiente. El yogur recién sacado de la nevera se corta en cuanto toca los mantı calientes y el plato pierde toda la gracia.
- 5
- agua1½ dl
Cuece los mantı — Lleva a hervor fuerte una olla grande con agua bien salada y cuece los mantı 8 o 10 minutos, hasta que suban a la superficie y las esquinas pellizcadas estén tiernas y no crudas. Sácalos con una espumadera y reserva un cucharón del agua de cocción.
- 6
- mantequilla60 g
- tomate concentrado1 tbsp
- pimienta de Alepo1 tsp
Funde la mantequilla de Alepo — Mientras se cuecen, derrite la mantequilla en un cazo a fuego suave con el concentrado de tomate y la pimienta de Alepo. Remueve unos 2 minutos, hasta que espume, tome un rojo teja intenso y huela dulce; no dejes que pase de ahí.
- 7
- agua1½ dl
- yogur griego300 g
- ajo3
- mantequilla60 g
- menta fresca1 tbsp
- zumaque1 tsp
Monta los cuencos — Reparte los mantı escurridos en cuencos calientes, aflojándolos con una cucharada del agua de cocción. Cubre con abundante yogur al ajo, vierte encima la mantequilla roja para que lo veteé, y remata con la menta y el zumaque. Sirve de inmediato.
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