
Ingredientes
Contiene: Gluten, Leche, Huevo, Apio
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 266,4
- total 1065,6
- Proteínas
- 7,8 g
- total 31,1 g
- Carbohidratos
- 28,1 g
- total 112,4 g
- Grasas
- 13,8 g
- total 55,2 g
Estimado · basado en 10 de 10 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- mantequilla40 g
- menta fresca1 tbsp
- copos de chile½ tsp
Prepara la mantequilla de menta — Funde la mantequilla en la olla de la sopa a fuego suave, añade la menta y los copos de guindilla y remueve unos 30 segundos, hasta que la mantequilla quede moteada de verde y huela intensamente a menta. Pásala a un cuenco pequeño, resérvala y limpia la olla.
- 2
- caldo de verduras1¼ l
- arroz blanco80 g
Cuece el arroz en el caldo — Vierte el caldo en la misma olla, añade el arroz, lleva a ebullición, tapa y cuece a fuego lento 20 minutos. Los granos deben quedar muy blandos y empezar a deshacerse: esta sopa pide arroz pasado, nunca al dente.
- 3
- yogur natural500 g
- yema de huevo1
- harina de trigo2 tbsp
Bate el yogur con el huevo — Mientras tanto, bate el yogur, la yema y la harina en un bol grande con 4 cucharadas de agua fría hasta obtener una mezcla completamente lisa, con la textura de una nata líquida. La harina y la yema son lo que impedirá que el yogur se corte después: deshaz ahora todos los grumos.
- 4
- caldo de verduras1¼ l
- yogur natural500 g
Atempera el yogur — Añade al yogur cuatro cucharones de caldo caliente, uno a uno, batiendo con fuerza después de cada uno, hasta que el bol se note templado y ya no frío. Devuelve el yogur atemperado a la olla en un hilo lento y continuo, removiendo sin parar siempre en la misma dirección.
- 5
- yogur natural500 g
- harina de trigo2 tbsp
Espesa a fuego suave — Devuelve la sopa a un temblor apenas perceptible a fuego suave, removiendo sin parar con cuchara de madera, y cuécela de 8 a 10 minutos hasta que nape la cuchara y desaparezca el sabor a harina cruda. No dejes que rompa a hervir con fuerza o el yogur se cortará.
- 6
- mantequilla40 g
- menta fresca1 tbsp
- arroz blanco80 g
- sal1 tsp
- pimienta negra¼ tsp
Corona con la mantequilla de menta — Sazona con la sal y la pimienta negra, reparte en boles calientes y vierte sobre cada uno una cucharada de mantequilla a la menta. Que cada comensal la mezcle en la mesa, para que la mantequilla roja veteé la sopa blanca.
Lo hice
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