
Ingredientes
Contiene: Gluten, Soja, Sésamo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 979,1
- total 1958,3
- Proteínas
- 32,4 g
- total 64,8 g
- Carbohidratos
- 164,7 g
- total 329,3 g
- Grasas
- 21,1 g
- total 42,1 g
Estimado · basado en 10 de 11 ingredientes
Preparación
- 1
- tofu400 g
Prensa y corta el tofu — Prensa el tofu entre papel de cocina durante 15 minutos para eliminar el exceso de humedad, luego córtalo en cubos.
- 2
- tofu400 g
- maicena2 tbsp
- ajo en polvo1 tsp
- salsa de soja1 tbsp
- aceite de sésamo1 tsp
Reboza el tofu en maicena — En un bol, mezcla los cubos de tofu con la maicena, 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de aceite de sésamo y el ajo en polvo hasta cubrirlos bien.
- 3
- tofu400 g
Cocina en freidora hasta dorar — Coloca el tofu en una sola capa en la cesta de la freidora de aire. Cocina a 200°C durante 15 minutos, agitando la cesta a mitad de cocción, hasta que esté crujiente y dorado por todos los lados.
- 4
- salsa de soja1 tbsp
- jengibre fresco1 tsp
- aceite de sésamo1 tsp
Prepara el aliño de jengibre — Mientras tanto, mezcla la salsa de soja restante, el aceite de sésamo y el jengibre rallado para preparar el aliño.
- 5
- tofu400 g
- arroz blanco4¾ dl
- cebolleta2
- jengibre fresco1 tsp
- semillas de sésamo1 tsp
Monta los boles de tofu — Reparte el arroz en los boles, añade el tofu crujiente por encima y rocía con la salsa de soja y jengibre. Esparce la cebolleta y las semillas de sésamo antes de servir.
Lo hice
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