
Ingredientes
Contiene: Gluten, Soja
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 686,5
- total 1373
- Proteínas
- 10,8 g
- total 21,6 g
- Carbohidratos
- 98,7 g
- total 197,4 g
- Grasas
- 28,9 g
- total 57,8 g
Estimado · basado en 11 de 12 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- arroz blanco 160 g
- salsa de soja 1 cda.
- agua 1 dl
Pon el arroz a cocer — Enjuaga el arroz hasta que el agua salga limpia y ponlo a cocer por tu método habitual, de modo que esté humeante cuando la salsa esté lista.
- 2
- vinagre negro de Chinkiang 1 cda.
- salsa de soja 1 cda.
- azúcar blanco 1 cda.
- maicena 2 cdta.
- agua 1 dl
Mezcla la salsa por adelantado — Bate en un cuenco el vinagre, la salsa de soja, el azúcar, el almidón y el agua hasta que no queden grumos. Déjalo junto a los fogones: cuando el wok esté caliente ya no habrá tiempo de mezclar.
- 3
- berenjena 2
- aceite vegetal 4 cda.
Fríe la berenjena — Calienta 3 cucharadas de aceite en un wok a fuego fuerte hasta que ondule. Fríe los bastones de berenjena en dos tandas, 4-5 minutos cada una dándoles la vuelta, hasta que las caras cortadas estén doradas y la pulpa se haya vuelto sedosa. Pásalos a un plato.
- 4
- aceite vegetal 4 cda.
- doubanjiang 1½ cda.
- ajo 5
- jengibre fresco 15 g
- cebolleta 3
Sofríe el doubanjiang y los aromáticos — Baja a fuego medio, añade la última cucharada de aceite y el doubanjiang y sofríelo 30-40 segundos aplastándolo contra el wok, hasta que el aceite se tiña de rojo vivo. Incorpora el ajo, el jengibre y la parte blanca de las cebolletas y remueve otros 30 segundos.
- 5
- berenjena 2
- salsa de soja 1 cda.
Saltea con la salsa — Devuelve las berenjenas al wok, remueve la salsa por última vez y viértela. Saltea todo a fuego fuerte 1-2 minutos, hasta que la salsa espese y envuelva cada bastón en una capa brillante, dulce, ácida y sabrosa a la vez.
- 6
- arroz blanco 160 g
- cebolleta 3
- salsa de soja 1 cda.
Corona con cebolleta y sirve — Esparce por encima la parte verde de las cebolletas y sirve enseguida, cucharada sobre el arroz caliente, con toda la salsa que quede en el fondo del wok.
Lo hice
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