
Ingredientes
Contiene: Pescado
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Nutrición
Por ración
- Calorías
- 593,7
- total 2375
- Proteínas
- 39,3 g
- total 157,1 g
- Carbohidratos
- 87 g
- total 348,2 g
- Grasas
- 8,9 g
- total 35,8 g
Estimado · basado en 12 de 12 ingredientes
Preparación
- 1
- bacalao fresco700 g
- salsa de pescado4 tbsp
- pimienta negra2 tsp
- chalota3
Marina el bacalao — Adereza los lomos de bacalao fresco con 1 cucharada de salsa de pescado, la mitad de la pimienta machacada y un tercio de la chalota en láminas. Deja marinar 20 minutos mientras preparas el caramelo.
- 2
- azúcar blanco5 tbsp
- agua2 tbsp
Haz el caramelo oscuro — Pon el azúcar y el agua en una cazuela de barro pesada o un cazo pequeño a fuego medio. No remuevas: solo mueve el recipiente en círculos y cuece 6-8 minutos, hasta que el almíbar tome color de té oscuro y huela ligeramente amargo; retíralo del fuego enseguida.
- 3
- chalota3
- aceite vegetal2 tbsp
- ajo4
Sofríe el ajo en el caramelo — Apártate un poco, añade el aceite, el ajo y la chalota restante al caramelo caliente y devuelve la cazuela al fuego suave. Sofríe 1-2 minutos removiendo, hasta que el caramelo vuelva a fluir y el ajo perfume sin tomar color.
- 4
- salsa de pescado4 tbsp
- agua de coco3 dl
Acomoda el pescado — Coloca el pescado en una sola capa apretada, vierte el agua de coco y la salsa de pescado restante y lleva a un hervor suave. El líquido debe llegar a unos dos tercios de la altura del pescado.
- 5
- salsa de pescado4 tbsp
Cuece tapado sin remover — Tapa y cuece muy suavemente 20 minutos, regando el pescado con la salsa dos o tres veces pero sin remover nunca, para que los trozos queden enteros.
- 6
- salsa de pescado4 tbsp
- pimienta negra2 tsp
- guindilla2
- cebolleta3
- arroz blanco300 g
Reduce hasta lacar — Destapa, sube el fuego y reduce 5-6 minutos, hasta que la salsa quede oscura, almibarada y lacque cada trozo al inclinar la cazuela. Esparce el chile, la pimienta restante y la cebolleta y sirve en la propia cazuela con arroz blanco al vapor.
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