
Ingredientes
Contiene: Gluten, Apio
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 813,8
- total 4882,7
- Proteínas
- 55,4 g
- total 332,5 g
- Carbohidratos
- 58,9 g
- total 353,6 g
- Grasas
- 40 g
- total 239,9 g
Estimado · basado en 14 de 17 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- salchicha 6
- contramuslo de pollo 6
- beicon 150 g
- aceite de oliva 2 cda.
Dora las carnes — Calienta el horno a 160°C. Dora las salchichas y los contramuslos de pollo en el aceite en una cazuela grande 10 minutos, y resérvalos. Fríe el beicon hasta que esté crujiente.
- 2
- cebolla 2
- zanahoria 3
- ajo 4
- tomate concentrado 2 cda.
Pocha las verduras — Añade las cebollas, las zanahorias y el ajo y cocina 8 minutos. Incorpora el tomate concentrado y cocina 1 minuto.
- 3
- alubias blancas 800 g
- tomate en conserva 400 g
- caldo de pollo 5 dl
- hoja de laurel 3
- tomillo fresco 4
Combina y cuece a fuego lento — Devuelve las carnes, añade las alubias, los tomates, el caldo, el laurel y el tomillo, y sazona. Lleva a fuego lento.
- 4
- pan rallado 80 g
- perejil fresco 3 cda.
Hornea hasta dorar — Esparce el pan rallado por encima y hornea destapado 100 minutos hasta que la costra esté dorada y el guiso meloso. Rompe la costra una vez y deja que se vuelva a formar. Termina con perejil.
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