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Cassoulet

Preparación25 minCocción120 minTotal145 minDificultadMedia
Cassoulet

Ingredientes

6 raciones

Contiene: Gluten, Apio

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
813,8
total 4882,7
Proteínas
55,4 g
total 332,5 g
Carbohidratos
58,9 g
total 353,6 g
Grasas
40 g
total 239,9 g

Estimado · basado en 14 de 17 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

El contundente guiso de alubias del suroeste de Francia con salchicha, pollo y beicon bajo una costra dorada de pan rallado. Consuelo invernal.

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Preparación

  1. 1
    • salchicha 6
    • contramuslo de pollo 6
    • beicon 150 g
    • aceite de oliva 2 cda.

    Dora las carnes — Calienta el horno a 160°C. Dora las salchichas y los contramuslos de pollo en el aceite en una cazuela grande 10 minutos, y resérvalos. Fríe el beicon hasta que esté crujiente.

  2. 2
    • cebolla 2
    • zanahoria 3
    • ajo 4
    • tomate concentrado 2 cda.

    Pocha las verduras — Añade las cebollas, las zanahorias y el ajo y cocina 8 minutos. Incorpora el tomate concentrado y cocina 1 minuto.

  3. 3
    • alubias blancas 800 g
    • tomate en conserva 400 g
    • caldo de pollo 5 dl
    • hoja de laurel 3
    • tomillo fresco 4

    Combina y cuece a fuego lento — Devuelve las carnes, añade las alubias, los tomates, el caldo, el laurel y el tomillo, y sazona. Lleva a fuego lento.

  4. 4
    • pan rallado 80 g
    • perejil fresco 3 cda.

    Hornea hasta dorar — Esparce el pan rallado por encima y hornea destapado 100 minutos hasta que la costra esté dorada y el guiso meloso. Rompe la costra una vez y deja que se vuelva a formar. Termina con perejil.

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