
Ingredientes
Contiene: Apio
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Nutrición
Por ración
- Calorías
- 504,6
- total 3027,7
- Proteínas
- 30,2 g
- total 181 g
- Carbohidratos
- 32,7 g
- total 196 g
- Grasas
- 29,6 g
- total 177,3 g
Estimado · basado en 14 de 16 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- carne picada de ternera 700 g
- aceite de oliva 2 cda.
Dora la carne picada — Calienta el aceite en una olla grande y dora la carne picada 8 minutos desmenuzándola. Retira y reserva.
- 2
- cebolla 1
- pimiento rojo 1
- ajo 4
- chile en polvo 2 cda.
- comino molido 1 cda.
- pimentón ahumado 1 cdta.
- orégano seco 1 cdta.
Pocha la verdura y especias — Pocha la cebolla y el pimiento rojo 6 minutos. Añade el ajo, el chile molido, el comino, el pimentón ahumado y el orégano y tuesta 1 minuto.
- 3
- tomate concentrado 2 cda.
- tomate en conserva 800 g
- alubias rojas 400 g
- caldo de carne 3 dl
- cacao en polvo 1 cdta.
- sal al gusto
Combina los ingredientes del chili — Devuelve la carne, incorpora el concentrado de tomate, el tomate en lata, los frijoles rojos, el caldo y el cacao. Salpimienta.
- 4
Cocina hasta que espese — Cocina destapado a fuego lento 45 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté espeso y sabroso. Sirve con arroz o tortillas.
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