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Chow mein de pollo

Preparación20 minCocción12 minTotal32 minDificultadFácil
Chow mein de pollo

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Gluten, Huevo, Soja, Moluscos, Sésamo

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
547,7
total 2190,9
Proteínas
34,1 g
total 136,6 g
Carbohidratos
63,7 g
total 254,6 g
Grasas
17,5 g
total 70,2 g

Estimado · basado en 12 de 13 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Fideos al huevo salteados con tiras de pollo, pimientos crujientes y brotes de soja en una brillante salsa de soja y ostras.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • fideos al huevo 300 g

    Cuece los fideos — Cuece los fideos al huevo en agua hirviendo 4 minutos, escurre y mezcla con un poco de aceite para que no se peguen.

  2. 2
    • pechuga de pollo 2
    • ajo 3
    • jengibre fresco 15 g

    Saltea el pollo — Saltea el pollo en el aceite a fuego alto 5 minutos hasta que esté dorado, luego añade el ajo y el jengibre.

  3. 3
    • fideos al huevo 300 g
    • brotes de soja 150 g
    • cebolleta 4

    Añade las verduras — Añade el pimiento y saltea 3 minutos, luego echa los fideos, los brotes de soja y la cebolleta.

  4. 4
    • salsa de soja 3 cda.
    • salsa de ostras 2 cda.
    • aceite de sésamo 1 cdta.
    • azúcar moreno 1 cdta.
    • pimienta blanca al gusto

    Glasea con la salsa — Vierte la salsa de soja, la salsa de ostras, el aceite de sésamo y el azúcar, sazona con pimienta blanca y saltea 2 minutos para glasear.

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