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Contramuslos de pollo a la parrilla

Preparación15 minCocción20 minTotal35 minDificultadMuy fácil
Contramuslos de pollo a la parrilla

Ingredientes

4 raciones

Nutrición

Por ración

Calorías
414,9
total 1659,7
Proteínas
39 g
total 155,9 g
Carbohidratos
8,5 g
total 33,9 g
Grasas
26,6 g
total 106,4 g

Estimado · basado en 8 de 10 ingredientes

Contramuslos de pollo ahumados y ligeramente especiados, asados hasta que los bordes se doran y la carne queda jugosa. Una parrillada entre semana que da más de lo que cuesta.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • aceite de oliva3 tbsp
    • pimentón ahumado2 tbsp
    • azúcar moreno1 tbsp
    • ajo en polvo1 tsp
    • cebolla en polvo1 tsp
    • cayena½ tsp
    • limón1
    • salal gusto

    Prepara el adobo — Mezcla el aceite, el pimentón ahumado, el azúcar, el ajo y la cebolla en polvo, la cayena, el zumo de limón, la sal y la pimienta en un adobo.

  2. 2
    • contramuslo de pollo800 g

    Marina los contramuslos — Cubre bien los contramuslos de pollo y marina al menos 30 minutos.

  3. 3

    Asa hasta dorar — Asa a fuego medio 9 minutos por lado, dando la vuelta una vez, hasta que esté marcado y los jugos salgan claros.

  4. 4

    Deja reposar y sirve — Deja reposar 5 minutos y sirve con verduras a la parrilla o una ensalada crujiente.

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