Saltar al contenido

Contramuslos de pollo a la parrilla

Preparación50 minCocción20 minTotal70 minDificultadMuy fácil
Contramuslos de pollo a la parrilla

Ingredientes

4 raciones

Nutrición

Por ración

Calorías
366,9
total 1467,7
Proteínas
40,3 g
total 161,2 g
Carbohidratos
8,5 g
total 33,9 g
Grasas
19,1 g
total 76,2 g

Estimado · basado en 8 de 10 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Contramuslos de pollo ahumados y ligeramente especiados, asados hasta que los bordes se doran y la carne queda jugosa. Una parrillada entre semana que da más de lo que cuesta.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • aceite de oliva 3 cda.
    • pimentón ahumado 2 cda.
    • azúcar moreno 1 cda.
    • ajo en polvo 1 cdta.
    • cebolla en polvo 1 cdta.
    • cayena ½ cdta.
    • limón 1
    • sal al gusto

    Prepara el adobo — Mezcla el aceite, el pimentón ahumado, el azúcar, el ajo y la cebolla en polvo, la cayena, el zumo de limón, la sal y la pimienta en un adobo.

  2. 2
    • contramuslo de pollo 800 g

    Marina los contramuslos — Cubre bien los contramuslos de pollo y marina al menos 30 minutos.

  3. 3

    Asa hasta dorar — Asa a fuego medio 9 minutos por lado, dando la vuelta una vez, hasta que esté marcado y los jugos salgan claros.

  4. 4

    Deja reposar y sirve — Deja reposar 5 minutos y sirve con verduras a la parrilla o una ensalada crujiente.

Lo hice

Aún no hay fotos — comparte la tuya primero.

Valoraciones y reseñas

Escribir una reseña

Aún sin valoraciones — sé el primero en cocinarla.

Más como esta

Más recetas Americana para probar