
Ingredientes
Contiene: Huevo
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Nutrición
Por ración
- Calorías
- 314,6
- total 1258,4
- Proteínas
- 16,4 g
- total 65,7 g
- Carbohidratos
- 15,1 g
- total 60,6 g
- Grasas
- 21,5 g
- total 86,2 g
Estimado · basado en 14 de 14 ingredientes
Preparación
- 1
- huevo8
- agua3 dl
Cuece y marca los huevos — Introduce los huevos en agua hirviendo y cuécelos 9 minutos, escúrrelos y enfríalos bajo el grifo. Pélalos y haz dos o tres cortes en cada uno para que la salsa se meta dentro.
- 2
- huevo8
- aceite vegetal3 tbsp
- cúrcuma1 tsp
- chile en polvo1 tsp
Fríe los huevos con cúrcuma — Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén amplia y reboza los huevos en la mitad de la cúrcuma y una pizca de chile en polvo. Fríelos 3 minutos dándoles la vuelta, hasta que la superficie se ampolle y dore, y retíralos.
- 3
- aceite vegetal3 tbsp
- cebolla2
- ajo4
- jengibre fresco20 g
Dora las cebollas — Pon el aceite restante en la misma sartén y sofríe las cebollas a fuego medio 10 minutos, removiendo, hasta que estén blandas y doradas por igual. Incorpora el ajo y el jengibre y cocina un minuto más.
- 4
- aceite vegetal3 tbsp
- tomate4
- cúrcuma1 tsp
- coriandro molido2 tsp
- chile en polvo1 tsp
- garam masala1 tsp
- sal1½ tsp
Cocina la masala hasta que suelte aceite — Añade el resto de la cúrcuma, el cilantro molido y el chile en polvo que queda, y vierte el puré de tomate con la sal. Cocina 10 minutos a fuego medio hasta que la masala oscurezca, espese y el aceite se separe por el borde.
- 5
- huevo8
- agua3 dl
Cuece los huevos en la salsa — Vierte el agua y lleva a hervor suave, luego incorpora los huevos fritos y la guindilla abierta. Cuece a fuego lento 10 minutos regando los huevos con la salsa, hasta que nape el dorso de una cuchara.
- 6
- garam masala1 tsp
- cilantro fresco3 tbsp
Remata con garam masala — Retira la sartén del fuego, espolvorea el garam masala y la mitad del cilantro y deja reposar 2 minutos. Termina con el cilantro restante y sirve con arroz o chapati.
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