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Pollo Tikka Masala

Preparación40 minCocción35 minTotal75 minDificultadMedia
Pollo Tikka Masala

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Leche

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
587,1
total 2348,5
Proteínas
46,3 g
total 185 g
Carbohidratos
22,2 g
total 88,6 g
Grasas
35,9 g
total 143,4 g

Estimado · basado en 17 de 18 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Pollo marinado y asado cocido en una cremosa salsa de tomate especiada. El clásico de restaurante querido en todo el mundo.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • pechuga de pollo 700 g
    • yogur natural 200 g
    • zumo de limón 2 cda.
    • garam masala 1 cda.
    • pimentón ahumado 2 cdta.

    Marina el pollo — Marina el pollo con yogur, zumo de limón, la mitad del garam masala y el pimentón ahumado 30 minutos.

  2. 2
    • pechuga de pollo 700 g

    Sella el pollo — Sella el pollo en una sartén caliente 8 minutos hasta que los bordes estén tostados, y reserva.

  3. 3
    • garam masala 1 cda.
    • aceite vegetal 3 cda.
    • cebolla 1
    • ajo 5
    • jengibre fresco 25 g
    • guindilla 1–2
    • comino molido 2 cdta.
    • coriandro molido 2 cdta.
    • cúrcuma 1 cdta.
    • tomate concentrado 2 cda.

    Cocina la cebolla y las especias — Cocina la cebolla en el aceite 7 minutos. Añade ajo, jengibre y guindilla, sofríe 2 minutos y luego incorpora comino, coriandro, cúrcuma, el garam masala restante y el tomate concentrado.

  4. 4
    • pechuga de pollo 700 g
    • tomate en conserva 400 g
    • nata para montar 2 dl
    • sal al gusto
    • cilantro fresco 3 cda.

    Cocina la salsa tikka masala — Añade el tomate en conserva y cocina 10 minutos. Incorpora la nata, devuelve el pollo y cocina 5 minutos hasta que espese. Sala y termina con cilantro.

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