
Ingredientes
Contiene: Cacahuete, Pescado, Crustáceos
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 860,7
- total 3442,8
- Proteínas
- 40,8 g
- total 163 g
- Carbohidratos
- 32,5 g
- total 130,1 g
- Grasas
- 65,7 g
- total 263 g
Estimado · basado en 12 de 13 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- pasta de curry massaman 4 cda.
- aceite vegetal 1 cda.
Sofríe la pasta de curry — Calienta el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio. Añade la pasta de curry massaman y sofríe durante 2 minutos hasta que esté aromática.
- 2
- beef short ribs 800 g
Dora las costillas — Añade las costillas cortas de ternera y remueve para cubrirlas con la pasta, dorando ligeramente la carne durante unos 5 minutos.
- 3
- beef short ribs 800 g
- leche de coco 4 dl
- hoja de laurel 2
- rama de canela 1
- agua 2 dl
Cuece el curry de ternera — Vierte la leche de coco y el agua, luego añade la rama de canela y la hoja de laurel. Lleva a fuego lento, tapa y cocina durante 1,5 horas, removiendo de vez en cuando, hasta que la ternera esté tierna.
- 4
- patata 300 g
- cebolla 1
Añade las patatas — Incorpora las patatas y las cebollas en cuartos. Tapa y cocina a fuego lento otros 25 minutos hasta que las patatas estén tiernas.
- 5
- cacahuetes 3 cda.
- salsa de pescado 2 cda.
- azúcar de palma 2 cda.
- pasta de tamarindo 2 cda.
Termina el curry — Incorpora la salsa de pescado, el azúcar de palma, la pasta de tamarindo y los cacahuetes tostados. Cocina a fuego lento sin tapar 5 minutos más para espesar ligeramente, prueba y ajusta la sazón antes de servir.
Lo hice
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