
Ingredientes
Contiene: Sésamo
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Nutrición
Por ración
- Calorías
- 392,2
- total 1568,8
- Proteínas
- 3,9 g
- total 15,5 g
- Carbohidratos
- 47,3 g
- total 189,2 g
- Grasas
- 24,1 g
- total 96,6 g
Estimado · basado en 8 de 8 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- leche de coco 4 dl
- agua 1½ dl
Templa la leche de coco — Vierte la leche de coco y el agua en una cazuela mediana y calienta a fuego medio-bajo hasta que humee y tiemble por los bordes. No dejes que hierva a borbotones o la leche de coco se cortará en aceite y grumos.
- 2
- azúcar de palma 4 cda.
- azúcar blanco 1 cda.
- sal ½ cdta.
Endulza y sala el almíbar — Disuelve por completo el azúcar de palma, el azúcar blanco y la sal, y deja que apenas hierva 3 minutos. Prueba: el almíbar debe ser dulce con un punto salado claro, no solo azucarado.
- 3
- plátano 4
Corta los plátanos — Solo ahora pela los plátanos y córtalos al bies en trozos gruesos de unos 3 cm. Si los cortas antes, la pulpa se oscurece mientras espera.
- 4
- plátano 4
Escalfa el plátano — Desliza el plátano en la cazuela y escálfalo muy suavemente 5 minutos, dándole la vuelta una vez. Estará listo cuando los bordes se vean translúcidos y la punta de un cuchillo entre sin resistencia, sin que los trozos se deshagan.
- 5
- plátano 4
- semillas de sésamo 1 cda.
Reposa y corona con sésamo — Retira la cazuela del fuego y deja reposar 5 minutos para que el plátano absorba el almíbar. Reparte templado en cuencos pequeños con abundante líquido de coco y espolvorea con sésamo y coco tostados.
Lo hice
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