
Ingredientes
Contiene: Pescado, Crustáceos
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 685,1
- total 2740,3
- Proteínas
- 33,3 g
- total 133,2 g
- Carbohidratos
- 71,6 g
- total 286,5 g
- Grasas
- 30 g
- total 120,1 g
Estimado · basado en 10 de 12 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- leche de coco 4 dl
- aceite vegetal 1 cda.
Calienta la crema de coco — Saca la crema espesa de la parte superior de la lata de leche de coco en una olla y calienta a fuego medio-alto hasta que empiece a separarse y brille con aceite.
- 2
- pasta de curry verde 3 cda.
- aceite vegetal 1 cda.
Fríe la pasta de curry — Añade el aceite vegetal y la pasta de curry verde y fríe 3 minutos removiendo constantemente, hasta que huela intensamente.
- 3
- leche de coco 4 dl
- contramuslo de pollo 500 g
- hojas de lima kaffir 2
Cocina el pollo en leche de coco — Añade el pollo y remueve para cubrirlo, luego cocina 5 minutos. Vierte el resto de la leche de coco y las hojas de lima kaffir y deja cocer a fuego lento 3 minutos.
- 4
- contramuslo de pollo 500 g
- judías verdes 150 g
- pimiento rojo 1
- salsa de pescado 1 cda.
- azúcar de palma 1 cda.
Añade las verduras y cuece — Incorpora las judías verdes, el pimiento, la salsa de pescado y el azúcar de palma, luego cuece a fuego lento 7 minutos hasta que las verduras estén tiernas y el pollo cocido.
- 5
- albahaca tailandesa 4 cda.
- guindilla 2
- arroz blanco 300 g
Termina con albahaca y chile — Incorpora la albahaca y los chiles en rodajas fuera del fuego, y sirve caliente sobre arroz blanco al vapor.
Lo hice
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