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Dal tadka de lentejas rojas en olla de cocción lenta

Preparación10 minCocción210 minTotal220 minDificultadMuy fácil
Dal tadka de lentejas rojas en olla de cocción lenta

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Apio

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
333,5
total 1334
Proteínas
16,9 g
total 67,6 g
Carbohidratos
49,7 g
total 199 g
Grasas
8,7 g
total 34,9 g

Estimado · basado en 13 de 13 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Lentejas rojas cocinadas a fuego lento hasta lograr un dal cremoso, rematado con un chisporroteante tadka de comino, ajo y chile.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • lentejas rojas 250 g
    • cebolla 1
    • ajo 5
    • jengibre fresco 15 g
    • cúrcuma 1 cdta.
    • caldo de verduras 8 dl
    • tomate 1
    • sal 1 cdta.

    Combina los ingredientes del dal — Pon las lentejas enjuagadas, la cebolla, el ajo picado, el jengibre, la cúrcuma, el tomate, la sal y el caldo de verduras en la olla de cocción lenta y mezcla bien.

  2. 2
    • lentejas rojas 250 g

    Cuece el dal — Tapa y cocina a fuego lento durante 3 horas, removiendo una o dos veces, hasta que las lentejas se deshagan en un dal cremoso.

  3. 3
    • ajo 5
    • aceite vegetal 2 cda.
    • comino molido 1 cdta.
    • guindilla 1

    Prepara el tadka — Justo antes de servir, calienta el aceite vegetal en una sartén pequeña a fuego medio y añade el comino, el ajo en láminas y el chile.

  4. 4
    • ajo 5

    Termina el tadka — Deja chisporrotear unos 90 segundos hasta que el ajo se dore y huela fragante, luego vierte este tadka sobre el dal.

  5. 5
    • cilantro fresco 2 cda.

    Decora y sirve — Incorpora el cilantro y sirve caliente con arroz o pan plano.

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