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Dal tadka de lentejas rojas en olla de cocción lenta

Preparación10 minCocción210 minTotal220 minDificultadMuy fácil
Dal tadka de lentejas rojas en olla de cocción lenta

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Apio

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Nutrición

Por ración

Calorías
333,5
total 1334
Proteínas
17,5 g
total 69,8 g
Carbohidratos
49,5 g
total 197,9 g
Grasas
8,1 g
total 32,5 g

Estimado · basado en 13 de 13 ingredientes

Lentejas rojas cocinadas a fuego lento hasta lograr un dal cremoso, rematado con un chisporroteante tadka de comino, ajo y chile.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • lentejas rojas250 g
    • cebolla1
    • ajo5
    • jengibre fresco15 g
    • cúrcuma1 tsp
    • caldo de verduras8 dl
    • tomate1
    • sal1 tsp

    Combina los ingredientes del dal — Pon las lentejas enjuagadas, la cebolla, el ajo picado, el jengibre, la cúrcuma, el tomate, la sal y el caldo de verduras en la olla de cocción lenta y mezcla bien.

  2. 2
    • lentejas rojas250 g

    Cuece el dal — Tapa y cocina a fuego lento durante 3 horas, removiendo una o dos veces, hasta que las lentejas se deshagan en un dal cremoso.

  3. 3
    • ajo5
    • aceite vegetal2 tbsp
    • comino molido1 tsp
    • guindilla1

    Prepara el tadka — Justo antes de servir, calienta el aceite vegetal en una sartén pequeña a fuego medio y añade el comino, el ajo en láminas y el chile.

  4. 4
    • ajo5

    Termina el tadka — Deja chisporrotear unos 90 segundos hasta que el ajo se dore y huela fragante, luego vierte este tadka sobre el dal.

  5. 5
    • cilantro fresco2 tbsp

    Decora y sirve — Incorpora el cilantro y sirve caliente con arroz o pan plano.

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