
Ingredientes
Contiene: Leche
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 210
- total 840,1
- Proteínas
- 12,5 g
- total 50 g
- Carbohidratos
- 11,7 g
- total 46,9 g
- Grasas
- 13,3 g
- total 53,2 g
Estimado · basado en 7 de 9 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- pepino 2
Exprime el pepino — Ralla los pepinos, colócalos en un paño limpio y exprime para extraer la mayor cantidad de líquido posible.
- 2
- pepino 2
- yogur griego 500 g
- ajo 2
- aceite de oliva 2 cda.
- eneldo fresco 2 cda.
- menta fresca 1 cda.
Combina la mezcla de yogur — En un bol, combina el pepino exprimido, el yogur, el ajo, el aceite de oliva y la mitad del eneldo y la menta.
- 3
- orégano seco 1 cdta.
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
Sazona hasta que quede suave — Sazona con orégano, sal y pimienta, y remueve hasta que quede suave y bien mezclado.
- 4
- eneldo fresco 2 cda.
- menta fresca 1 cda.
Enfría y decora — Enfría al menos 15 minutos, luego espolvorea con el eneldo y la menta restantes antes de servir.
Lo hice
Aún no hay fotos — comparte la tuya primero.
Valoraciones y reseñas
Escribir una reseñaAún sin valoraciones — sé el primero en cocinarla.