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Ensalada vietnamita de flor de plátano y camarones

Preparación35 minCocción0 minTotal35 minDificultadMedia
Ensalada vietnamita de flor de plátano y camarones

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Cacahuete, Pescado, Crustáceos

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
96,5
total 386
Proteínas
12 g
total 47,8 g
Carbohidratos
7,4 g
total 29,7 g
Grasas
2,6 g
total 10,5 g

Estimado · basado en 11 de 13 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Una refrescante ensalada vietnamita estilo gỏi con tierna flor de plátano, camarones y zanahoria crujiente, aliñada con un vivo aderezo de lima y salsa de pescado, hierbas frescas y cacahuetes triturados.

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Preparación

  1. 1
    • flor de plátano 1
    • zumo de lima 2 cda.

    Remoja la flor de plátano — Llena un bol grande con agua fría y la mitad del zumo de lima; reserva el resto para el aliño. Corta la flor de plátano en tiras finas y sumérgelas enseguida para que no se oscurezcan. Deja en remojo 10 minutos y escurre bien.

  2. 2
    • zumo de lima 2 cda.
    • salsa de pescado 1 cda.
    • azúcar blanco 1 cda.
    • ajo 1
    • guindilla 1

    Prepara el aderezo — En un bol pequeño, bata la salsa de pescado, el azúcar, el jugo de lima restante, el ajo y el chile hasta que el azúcar se disuelva, para hacer el aderezo.

  3. 3
    • flor de plátano 1
    • gamba 200 g
    • zanahoria 1

    Mezcla la ensalada — En un bol grande, combine la flor de plátano escurrida, los camarones y la zanahoria en juliana. Vierta el aderezo por encima y mezcle bien para que se impregne de manera uniforme.

  4. 4
    • menta fresca 2 cda.
    • cilantro fresco 2 cda.
    • albahaca fresca 2 cda.
    • cacahuetes 2 cda.
    • chalotas fritas 1 cda.

    Decora y sirve — Añada la menta, el cilantro y la albahaca y mezcle suavemente una vez más. Pase a una fuente de servir, esparza cacahuetes triturados y chalotas fritas, y sirva de inmediato.

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