
Ingredientes
Contiene: Gluten, Apio
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 475,2
- total 1900,8
- Proteínas
- 19,4 g
- total 77,7 g
- Carbohidratos
- 72,1 g
- total 288,4 g
- Grasas
- 12,3 g
- total 49,2 g
Estimado · basado en 9 de 11 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- espaguetis 350 g
Cuece los espaguetis al dente — Llevar a ebullición una olla grande de agua con sal y cocer los espaguetis al dente según las instrucciones del paquete.
- 2
- aceite de oliva 3 cda.
- ajo 3
Sofríe el ajo — Mientras se cocina la pasta, calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio y sofreír el ajo durante 1 minuto, hasta que esté fragante.
- 3
- orégano seco 1 cdta.
- copos de chile ½ cdta.
- caldo de verduras 2½ dl
Cuece el caldo con especias — Añadir el orégano y las hojuelas de chile a la sartén y remover durante 30 segundos, luego verter el caldo de verduras y llevar a fuego lento.
- 4
- levadura nutricional 60 g
- caldo de verduras 2½ dl
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
Forma una salsa sedosa — Incorporar la levadura nutricional al caldo hirviendo a fuego lento, batiendo hasta formar una salsa suave y brillante, sazonando con sal y pimienta negra.
- 5
- espaguetis 350 g
Mezcla la pasta con la salsa — Escurrir los espaguetis reservando una taza del agua de cocción, luego mezclar la pasta directamente en la salsa, añadiendo un poco de agua de cocción hasta que quede brillante y bien cubierta.
- 6
- perejil fresco 2 cda.
- ralladura de limón 1 cdta.
Termina con perejil y limón — Añadir el perejil fresco y la ralladura de limón, probar y ajustar la sazón, luego servir de inmediato en tazones calientes.
Lo hice
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