
Ingredientes
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 1332,1
- total 5328,2
- Proteínas
- 62 g
- total 248,1 g
- Carbohidratos
- 77,1 g
- total 308,4 g
- Grasas
- 88 g
- total 351,8 g
Estimado · basado en 12 de 14 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- judías blancas secas 400 g
- pork shoulder 250 g
- panceta de cerdo 200 g
- cebolla 1
- ajo 4
- hoja de laurel 2
- agua 1½ l
Arranca el puchero y espuma — Escurre las fabes remojadas y ponlas en una olla ancha y pesada. Añade la aguja de cerdo, la panceta, la cebolla entera, los ajos y las hojas de laurel, cubre con el agua fría hasta unos 2 cm por encima y lleva despacio a ebullición, retirando la espuma gris que vaya subiendo.
- 2
- judías blancas secas 400 g
- agua 1½ l
Cuece a fuego suave y asusta las fabes — Baja el fuego hasta que la superficie apenas tiemble. Cuece medio tapado durante 1 hora, añadiendo un chorrito de agua fría cada vez que rompa a hervir fuerte: ese susto es lo que mantiene enteras las pieles. No remuevas nunca con cuchara, mueve la olla por las asas.
- 3
- judías blancas secas 400 g
- chorizo 200 g
- morcela portuguesa 2
- azafrán 1 pizca
- pimentón ahumado 1 cdta.
- aceite de oliva 2 cda.
Sofríe el pimentón y el azafrán — Calienta el aceite de oliva en un cazo, retíralo del fuego e incorpora el pimentón ahumado y las hebras de azafrán desmenuzadas para que suelten color sin quemarse. Viértelo en la olla y acomoda el chorizo y la morcilla enteros entre las fabes.
- 4
- judías blancas secas 400 g
- agua 1½ l
Cuece hasta que las fabes estén cremosas — Deja cocer muy suavemente otra hora y cuarto, hasta que las fabes estén cremosas por dentro pero enteras y el caldo haya espesado en una salsa ligera y brillante. Añade un poco de agua caliente si las fabes quedan al descubierto.
- 5
- chorizo 200 g
- morcela portuguesa 2
- cebolla 1
- hoja de laurel 2
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
Trocea el compango y deja asentar — Saca las carnes a una tabla. Retira la cebolla y el laurel, corta el cerdo, el chorizo y la morcilla en rodajas gruesas y devuélvelos a la olla. Salpimenta —prueba antes, los embutidos salan— y deja reposar fuera del fuego 10 minutos para que el caldo se asiente y ligue.
- 6
- judías blancas secas 400 g
Sirve en platos hondos — Sirve muy caliente en platos hondos, con un trozo de cada carne y abundantes fabes y caldo. Al día siguiente, recalentada, está aún mejor.
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