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Fabada asturiana

Preparación20 minCocción160 minTotal180 minDificultadMedia
Fabada asturiana

Ingredientes

4 raciones

Nutrición

Por ración

Calorías
1159,3
total 4637,2
Proteínas
48,9 g
total 195,4 g
Carbohidratos
41,9 g
total 167,6 g
Grasas
90,2 g
total 360,8 g

Estimado · basado en 12 de 14 ingredientes

El gran potaje de Asturias: fabes cremosas cocidas a fuego lento durante horas con chorizo, morcilla y cerdo hasta que el caldo queda untuoso y ahumado.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • alubias blancas400 g
    • pork shoulder250 g
    • panceta de cerdo200 g
    • cebolla1
    • ajo4
    • hoja de laurel2
    • agua1½ l

    Arranca el puchero y espuma — Escurre las fabes remojadas y ponlas en una olla ancha y pesada. Añade la aguja de cerdo, la panceta, la cebolla entera, los ajos y las hojas de laurel, cubre con el agua fría hasta unos 2 cm por encima y lleva despacio a ebullición, retirando la espuma gris que vaya subiendo.

  2. 2
    • alubias blancas400 g
    • agua1½ l

    Cuece a fuego suave y asusta las fabes — Baja el fuego hasta que la superficie apenas tiemble. Cuece medio tapado durante 1 hora, añadiendo un chorrito de agua fría cada vez que rompa a hervir fuerte: ese susto es lo que mantiene enteras las pieles. No remuevas nunca con cuchara, mueve la olla por las asas.

  3. 3
    • alubias blancas400 g
    • chorizo200 g
    • morcela portuguesa2
    • azafrán1 pinch
    • pimentón ahumado1 tsp
    • aceite de oliva2 tbsp

    Sofríe el pimentón y el azafrán — Calienta el aceite de oliva en un cazo, retíralo del fuego e incorpora el pimentón ahumado y las hebras de azafrán desmenuzadas para que suelten color sin quemarse. Viértelo en la olla y acomoda el chorizo y la morcilla enteros entre las fabes.

  4. 4
    • alubias blancas400 g
    • agua1½ l

    Cuece hasta que las fabes estén cremosas — Deja cocer muy suavemente otra hora y cuarto, hasta que las fabes estén cremosas por dentro pero enteras y el caldo haya espesado en una salsa ligera y brillante. Añade un poco de agua caliente si las fabes quedan al descubierto.

  5. 5
    • chorizo200 g
    • morcela portuguesa2
    • cebolla1
    • hoja de laurel2
    • salal gusto
    • pimienta negraal gusto

    Trocea el compango y deja asentar — Saca las carnes a una tabla. Retira la cebolla y el laurel, corta el cerdo, el chorizo y la morcilla en rodajas gruesas y devuélvelos a la olla. Salpimenta —prueba antes, los embutidos salan— y deja reposar fuera del fuego 10 minutos para que el caldo se asiente y ligue.

  6. 6
    • alubias blancas400 g

    Sirve en platos hondos — Sirve muy caliente en platos hondos, con un trozo de cada carne y abundantes fabes y caldo. Al día siguiente, recalentada, está aún mejor.

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