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Fava griega (puré de guisantes amarillos)

Preparación10 minCocción45 minTotal55 minDificultadFácil
Fava griega (puré de guisantes amarillos)

Ingredientes

6 raciones

Nutrición

Por ración

Calorías
277,2
total 1663
Proteínas
12 g
total 72,1 g
Carbohidratos
34,3 g
total 205,9 g
Grasas
11,1 g
total 66,7 g

Estimado · basado en 10 de 11 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Un puré sedoso y dorado de guisantes partidos amarillos, terminado con aceite de oliva, limón, alcaparras y cebolla roja — el mezze favorito de Santorini.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • cebolla 1
    • ajo 2
    • aceite de oliva 4 cda.

    Pocha la cebolla y el ajo — Calienta el aceite de oliva en una olla y sofríe la cebolla y el ajo a fuego medio durante 5 minutos hasta que estén blandos.

  2. 2
    • guisantes partidos amarillos 300 g
    • agua 8 dl
    • hoja de laurel 1

    Cuece los guisantes partidos — Enjuaga los guisantes partidos y añádelos a la olla con el agua y el laurel. Lleva a ebullición, luego baja el fuego y cocina a fuego lento 40 minutos, espumando de vez en cuando, hasta que los guisantes se deshagan y se absorba la mayor parte del líquido.

  3. 3
    • agua 8 dl
    • hoja de laurel 1
    • zumo de limón 2 cda.
    • sal 1 cdta.
    • pimienta negra al gusto

    Tritura la fava hasta que quede fina — Retira el laurel. Tritura la mezcla hasta que quede suave, añadiendo un poco de agua caliente si es necesario para aligerarla. Incorpora el zumo de limón y sazona con sal y pimienta.

  4. 4
    • aceite de oliva 4 cda.
    • cebolla morada ½
    • alcaparras 1 cda.

    Emplata y decora la fava — Extiende en un plato, rocía generosamente con aceite de oliva y añade cebolla roja picada y alcaparras por encima. Sirve tibio o a temperatura ambiente con pan.

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