
Ingredientes
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 431,1
- total 431,1
- Proteínas
- 51,6 g
- total 51,6 g
- Carbohidratos
- 19,9 g
- total 19,9 g
- Grasas
- 17,4 g
- total 17,4 g
Estimado · basado en 6 de 8 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- pechuga de pavo 200 g
- pimentón 1 cdta.
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
Sazona los filetes de pavo — Seca los filetes de pechuga de pavo y sazónalos por ambos lados con pimentón, sal y pimienta.
- 2
- pechuga de pavo 200 g
- aceite de oliva 1 cda.
Sella los filetes de pavo — Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto y sella el pavo unos 4 minutos por lado hasta que esté dorado y bien cocido.
- 3
- judías verdes 150 g
- ajo 2
Cocina las judías verdes — Añade el ajo laminado y las judías verdes a la sartén y cocina, removiendo, 4 minutos hasta que las judías estén tiernas pero crujientes.
- 4
- limón ½
Termina con limón y sirve — Exprime el zumo de limón por encima, mezcla y sirve caliente.
Lo hice
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