
Ingredientes
Contiene: Cacahuete, Pescado
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 235,8
- total 943,4
- Proteínas
- 25,2 g
- total 100,7 g
- Carbohidratos
- 19,3 g
- total 77,2 g
- Grasas
- 7,1 g
- total 28,4 g
Estimado · basado en 12 de 14 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- pechuga de pollo 2
Escalfa las pechugas de pollo — Escalfa las pechugas de pollo en una olla con agua a fuego lento durante 12 minutos hasta que estén bien cocidas, luego retira y deja enfriar.
- 2
- pechuga de pollo 2
Deshilacha el pollo — Deshilacha el pollo enfriado a mano en tiras finas.
- 3
- zumo de lima 3 cda.
- salsa de pescado 3 cda.
- azúcar blanco 2 cda.
- ajo 2
- guindilla 1
Prepara el aderezo — Bate el jugo de lima, la salsa de pescado, el azúcar, el ajo y el chile en un bol pequeño hasta que el azúcar se disuelva.
- 4
- repollo 300 g
- zanahoria 1
- cebolla morada 1
Ablanda la ensalada en aderezo — En un bol grande, mezcla el repollo desmenuzado, la zanahoria y la cebolla roja con la mitad del aderezo y deja reposar 5 minutos para que se ablanden un poco.
- 5
- pechuga de pollo 2
- menta fresca 4 cda.
- cilantro fresco 4 cda.
- albahaca tailandesa 4 cda.
Mezcla todos los ingredientes — Añade el pollo deshilachado, la menta, el cilantro y la albahaca tailandesa al bol, luego vierte el aderezo restante y mezcla bien.
- 6
- cacahuetes 4 cda.
- chalotas fritas 3 cda.
Decora y sirve la ensalada — Amontona en un plato y espolvorea con cacahuetes triturados y chalotas fritas justo antes de servir.
Lo hice
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