
Ingredientes
Contiene: Cacahuete, Pescado
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 128,4
- total 513,8
- Proteínas
- 5,1 g
- total 20,2 g
- Carbohidratos
- 19,3 g
- total 77,1 g
- Grasas
- 4,7 g
- total 18,9 g
Estimado · basado en 12 de 14 ingredientes
Preparación
- 1
- pechuga de pollo2 g
Escalfa las pechugas de pollo — Escalfa las pechugas de pollo en una olla con agua a fuego lento durante 12 minutos hasta que estén bien cocidas, luego retira y deja enfriar.
- 2
- pechuga de pollo2 g
Deshilacha el pollo — Deshilacha el pollo enfriado a mano en tiras finas.
- 3
- zumo de lima3 tbsp
- salsa de pescado3 tbsp
- azúcar blanco2 tbsp
- ajo2
- guindilla1
Prepara el aderezo — Bate el jugo de lima, la salsa de pescado, el azúcar, el ajo y el chile en un bol pequeño hasta que el azúcar se disuelva.
- 4
- repollo300 g
- zanahoria1
- cebolla morada1
Ablanda la ensalada en aderezo — En un bol grande, mezcla el repollo desmenuzado, la zanahoria y la cebolla roja con la mitad del aderezo y deja reposar 5 minutos para que se ablanden un poco.
- 5
- pechuga de pollo2 g
- menta fresca4 tbsp
- cilantro fresco4 tbsp
- albahaca tailandesa4 tbsp
Mezcla todos los ingredientes — Añade el pollo deshilachado, la menta, el cilantro y la albahaca tailandesa al bol, luego vierte el aderezo restante y mezcla bien.
- 6
- cacahuetes4 tbsp
- chalotas fritas3 tbsp
Decora y sirve la ensalada — Amontona en un plato y espolvorea con cacahuetes triturados y chalotas fritas justo antes de servir.
Lo hice
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