
Ingredientes
Contiene: Leche, Apio
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Nutrición
Por ración
- Calorías
- 215,7
- total 862,7
- Proteínas
- 7,6 g
- total 30,5 g
- Carbohidratos
- 17,8 g
- total 71,1 g
- Grasas
- 14,3 g
- total 57,3 g
Estimado · basado en 7 de 9 ingredientes
Preparación
- 1
- hinojo3
Limpia los bulbos de hinojo — Precalentar el horno a 200°C. Limpiar los bulbos de hinojo, reservando las frondas plumosas para decorar, y cortar cada bulbo a lo largo en cuartos.
- 2
- hinojo3
- aceite de oliva3 tbsp
- ajo2
- salal gusto
- pimienta negraal gusto
Sazona el hinojo — Colocar los cuartos de hinojo en una sola capa en una fuente para horno. Rociar con aceite de oliva, esparcir el ajo, sazonar con sal y pimienta negra y mezclar para cubrir de manera uniforme.
- 3
- hinojo3
- caldo de verduras1 dl
Hornea el hinojo tapado — Verter el caldo de verduras alrededor del hinojo, cubrir bien la fuente con papel de aluminio y hornear durante 25 minutos, hasta que el hinojo esté tierno al pincharlo con un cuchillo.
- 4
- hinojo3
- parmesano50 g
- tomillo fresco1 tbsp
- limón1
Hornea sin tapar con parmesano — Retirar el papel de aluminio, espolvorear el hinojo con parmesano rallado, hojas de tomillo y ralladura de limón, y volver a hornear sin tapar durante 12-15 minutos, hasta que esté dorado y burbujeante.
- 5
- hinojo3
Reposa y sirve el gratén — Dejar reposar 5 minutos, esparcir las frondas de hinojo reservadas y servir caliente como guarnición.
Lo hice
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