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Keema de pollo en olla de cocción lenta

Preparación15 minCocción270 minTotal285 minDificultadFácil
Keema de pollo en olla de cocción lenta

Ingredientes

4 raciones

Nutrición

Por ración

Calorías
377,7
total 1510,6
Proteínas
34,3 g
total 137,2 g
Carbohidratos
19,4 g
total 77,8 g
Grasas
19,5 g
total 77,9 g

Estimado · basado en 14 de 14 ingredientes

Un curry reconfortante de carne picada especiada cocinado a fuego lento con guisantes, tomate y garam masala, perfecto con pan plano caliente.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • cebolla1
    • ajo4
    • jengibre fresco20 g
    • aceite vegetal2 tbsp

    Pocha la cebolla y el jengibre — Calienta el aceite en una sartén y sofríe la cebolla, el ajo y el jengibre durante unos 5 minutos hasta que estén blandos y aromáticos.

  2. 2
    • carne picada de pavo600 g

    Dora el pavo picado — Añade el pavo picado y cocina desmenuzándolo con una cuchara hasta que ya no esté rosado.

  3. 3
    • garam masala2 tsp
    • comino molido1 tsp
    • coriandro molido1 tsp
    • cúrcuma1 tsp
    • chile en polvo1 tsp

    Tuesta las especias — Incorpora el garam masala, el comino, el cilantro molido, la cúrcuma y el chile en polvo, y cocina 1 minuto hasta que huela fragante.

  4. 4
    • tomate en conserva400 g
    • sal1 tsp

    Traslada a la olla de cocción lenta — Traslada todo a la olla de cocción lenta, añade los tomates de lata y la sal, y mezcla bien.

  5. 5
    • guisantes congelados150 g

    Cuece a fuego lento y añade guisantes — Tapa y cocina a fuego lento durante 4 horas y media, incorporando los guisantes en los últimos 20 minutos.

  6. 6
    • cilantro fresco2 tbsp

    Termina con cilantro y sirve — Incorpora el cilantro y sirve caliente con pan plano o arroz.

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