
Ingredientes
Contiene: Gluten, Leche, Pescado, Sulfitos
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 386,6
- total 1546,2
- Proteínas
- 28 g
- total 111,9 g
- Carbohidratos
- 13,6 g
- total 54,5 g
- Grasas
- 22,2 g
- total 88,9 g
Estimado · basado en 9 de 11 ingredientes
Preparación
- 1
- bacalao fresco4
- harina de trigo2 tbsp
- salal gusto
- pimienta blancaal gusto
Sazona y enharina el lenguado — Secar los filetes de lenguado con papel de cocina, sazonar con sal y pimienta blanca y enharinar ligeramente, sacudiendo el exceso.
- 2
- bacalao fresco4
- mantequilla60 g
- aceite vegetal1 tbsp
Dora los filetes — Calentar el aceite vegetal con la mitad de la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto y dorar los filetes 2 minutos por lado hasta que estén dorados. Reservar en un plato caliente.
- 3
- vino blanco1¼ dl
Reduce el vino blanco — Verter el vino blanco en la misma sartén y dejar hervir a fuego lento, raspando los jugos dorados, hasta que se reduzca a la mitad, unos 3 minutos.
- 4
- nata para montar4 tbsp
- zumo de limón1 tbsp
Añade nata y zumo de limón — Incorporar la nata y el zumo de limón, y dejar cocer suavemente hasta que la salsa nape ligeramente el dorso de una cuchara, unos 4 minutos.
- 5
- uvas200 g
- mantequilla60 g
Incorpora mantequilla y uvas — Fuera del fuego, incorporar batiendo la mantequilla restante, luego añadir con cuidado las uvas cortadas por la mitad y calentar 1 minuto sin dejar hervir.
- 6
- bacalao fresco4
- uvas200 g
- perejil fresco1 tbsp
Sirve el lenguado con la salsa — Cubrir los filetes de lenguado con la salsa de uvas, espolvorear con perejil picado y servir inmediatamente.
Lo hice
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