
Ingredientes
Contiene: Sulfitos
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Nutrición
Por ración
- Calorías
- 153,6
- total 921,7
- Proteínas
- 2,7 g
- total 16,1 g
- Carbohidratos
- 27,6 g
- total 165,5 g
- Grasas
- 5,1 g
- total 30,4 g
Estimado · basado en 11 de 12 ingredientes
Preparación
- 1
- cebolla morada1
- aceite vegetal2 tbsp
Sofríe la cebolla — Calienta el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio. Añade la cebolla roja y cocina 3 minutos hasta que se ablande.
- 2
- lombarda1 kg
- manzana1
- cebolla morada1
Añade col y manzana — Añade la col lombarda cortada y la manzana en cubos a la olla, mezclando con la cebolla.
- 3
- vinagre de vino tinto3 tbsp
- azúcar moreno2 tbsp
- clavo molido1 pinch
- rama de canela1
- hoja de laurel2
- sal1 tsp
Sazona la col — Incorpora el vinagre de vino tinto, el azúcar moreno, el clavo molido, la rama de canela, las hojas de laurel y la sal.
- 4
- lombarda1 kg
- zumo de manzana2½ dl
Cocina hasta que esté tierna — Vierte el jugo de manzana, lleva a fuego lento, luego tapa y cocina a fuego bajo 45 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la col esté tierna.
- 5
- rama de canela1
- hoja de laurel2
- pimienta negraal gusto
Sazona y sirve — Retira las hojas de laurel y la rama de canela, sazona con pimienta negra al gusto y sirve caliente.
Lo hice
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