
Ingredientes
Contiene: Leche
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Nutrición
Por ración
- Calorías
- 472,2
- total 1888,8
- Proteínas
- 56 g
- total 223,8 g
- Carbohidratos
- 9 g
- total 36,2 g
- Grasas
- 24,4 g
- total 97,8 g
Estimado · basado en 10 de 12 ingredientes
Preparación
- 1
- muslo de pollo (contramuslo)8
Marca los muslos de pollo — Haz 2-3 cortes profundos en cada muslo de pollo para ayudar a que la marinada penetre.
- 2
- yogur natural250 g
- zumo de limón2 tbsp
- ajo4
- jengibre fresco1 tbsp
- garam masala2 tsp
- cúrcuma1 tsp
- cayena1 tsp
- pimentón ahumado1 tsp
- aceite vegetal1 tbsp
- salal gusto
Prepara la marinada tandoori — Mezcla el yogur, el zumo de limón, el ajo, el jengibre, el garam masala, la cúrcuma, la pimienta de cayena, el pimentón ahumado, el aceite y la sal en una marinada espesa.
- 3
- muslo de pollo (contramuslo)8
Marina el pollo — Frota la marinada bien adentro del pollo cortado. Cubre y refrigera al menos 2 horas, o toda la noche para más sabor.
- 4
- muslo de pollo (contramuslo)8
Asa los muslos de pollo — Precalienta el horno a 220°C. Asa los muslos en una rejilla durante 30-35 minutos, dando la vuelta una vez, hasta que los bordes estén tostados y hechos por dentro a 74°C.
- 5
- limón1
Sirve con gajos de limón — Sirve caliente con gajos de limón para exprimir por encima.
Lo hice
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