
Ingredientes
Contiene: Leche
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 449,2
- total 1796,9
- Proteínas
- 43 g
- total 171,8 g
- Carbohidratos
- 9,5 g
- total 38,1 g
- Grasas
- 26,2 g
- total 104,7 g
Estimado · basado en 11 de 12 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- muslo de pollo (contramuslo) 8
Marca los muslos de pollo — Haz 2-3 cortes profundos en cada muslo de pollo para ayudar a que la marinada penetre.
- 2
- yogur natural 250 g
- zumo de limón 2 cda.
- ajo 4
- jengibre fresco 1 cda.
- garam masala 2 cdta.
- cúrcuma 1 cdta.
- cayena 1 cdta.
- pimentón ahumado 1 cdta.
- aceite vegetal 1 cda.
- sal al gusto
Prepara la marinada tandoori — Mezcla el yogur, el zumo de limón, el ajo, el jengibre, el garam masala, la cúrcuma, la pimienta de cayena, el pimentón ahumado, el aceite y la sal en una marinada espesa.
- 3
- muslo de pollo (contramuslo) 8
Marina el pollo — Frota la marinada bien adentro del pollo cortado. Cubre y refrigera al menos 2 horas, o toda la noche para más sabor.
- 4
- muslo de pollo (contramuslo) 8
Asa los muslos de pollo — Precalienta el horno a 220°C. Asa los muslos en una rejilla durante 30-35 minutos, dando la vuelta una vez, hasta que los bordes estén tostados y hechos por dentro a 74°C.
- 5
- limón 1
Sirve con gajos de limón — Sirve caliente con gajos de limón para exprimir por encima.
Lo hice
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