
Ingredientes
Contiene: Gluten, Huevo, Soja, Pescado, Moluscos, Mostaza
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 985,1
- total 1970,2
- Proteínas
- 24,8 g
- total 49,6 g
- Carbohidratos
- 70,9 g
- total 141,8 g
- Grasas
- 67,2 g
- total 134,4 g
Estimado · basado en 15 de 16 ingredientes
Preparación
- 1
- harina de trigo120 g
- agua1¼ dl
- gránulos de dashi1 tsp
- sal½ tsp
Deja reposar la masa — Bate la harina, el dashi granulado y la sal con el agua hasta obtener una masa lisa con la densidad de la nata espesa. Tápala y déjala reposar 20 minutos en la nevera para que la harina se hidrate y la torta salga más ligera.
- 2
- agua1¼ dl
- salsa Worcestershire3 tbsp
- kétchup2 tbsp
- salsa de ostras1 tbsp
- azúcar blanco1 tsp
- mayonesa3 tbsp
Prepara la salsa okonomi — Mezcla la salsa Worcestershire, el kétchup, la salsa de ostras y el azúcar para hacer la salsa okonomi. Afloja la mayonesa con una cucharadita de agua para poder dibujarla en hilos finos.
- 3
- repollo300 g
- huevo2
- cebolleta4
Incorpora la col con cuidado — Bate los huevos con la masa reposada y añade el repollo en juliana fina y casi toda la cebolleta. Envuelve levantando la mezcla en lugar de removerla: la masa debe apenas abrazar el repollo, no ahogarlo.
- 4
- panceta de cerdo en lonchas120 g
- aceite vegetal2 tbsp
Cuaja la primera cara — Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén antiadherente de 24 cm a fuego medio. Vierte la mitad de la mezcla y forma un disco de unos 2 cm de grosor; coloca encima la mitad de las lonchas de panceta. Cocina de 5 a 6 minutos sin aplastar, hasta que la base esté bien dorada.
- 5
- panceta de cerdo en lonchas120 g
Voltea y dora la panceta — Desliza la torta a un plato y vuélcala de nuevo en la sartén, o dale la vuelta con decisión con dos espátulas. Presiona una vez para asentarla y cocina otros 5 o 6 minutos, hasta que la panceta esté crujiente y una brocheta clavada en el centro salga caliente.
- 6
- cebolleta4
- mayonesa3 tbsp
- copos de bonito5 g
- láminas de nori2
Salsea y corona la tortita — Pásala a un plato, pincélala con la salsa okonomi, dibuja la mayonesa en zigzag y remata con el resto de la cebolleta, una lluvia de copos de bonito y tiras finas de nori. Haz la segunda torta igual y cómelas mientras los copos siguen bailando.
Lo hice
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