
Ingredientes
Contiene: Gluten, Huevo, Soja, Pescado, Moluscos, Mostaza
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 984,9
- total 1969,8
- Proteínas
- 24,8 g
- total 49,5 g
- Carbohidratos
- 71,1 g
- total 142,2 g
- Grasas
- 67,2 g
- total 134,3 g
Estimado · basado en 15 de 16 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- harina de trigo 120 g
- agua 1¼ dl
- gránulos de dashi 1 cdta.
- sal ½ cdta.
Deja reposar la masa — Bate la harina, el dashi granulado y la sal con el agua hasta obtener una masa lisa con la densidad de la nata espesa. Tápala y déjala reposar 20 minutos en la nevera para que la harina se hidrate y la torta salga más ligera.
- 2
- agua 1¼ dl
- salsa Worcestershire 3 cda.
- kétchup 2 cda.
- salsa de ostras 1 cda.
- azúcar blanco 1 cdta.
- mayonesa 3 cda.
Prepara la salsa okonomi — Mezcla la salsa Worcestershire, el kétchup, la salsa de ostras y el azúcar para hacer la salsa okonomi. Afloja la mayonesa con una cucharadita de agua para poder dibujarla en hilos finos.
- 3
- repollo 300 g
- huevo 2
- cebolleta 4
Incorpora la col con cuidado — Bate los huevos con la masa reposada y añade el repollo en juliana fina y casi toda la cebolleta. Envuelve levantando la mezcla en lugar de removerla: la masa debe apenas abrazar el repollo, no ahogarlo.
- 4
- panceta de cerdo en lonchas 120 g
- aceite vegetal 2 cda.
Cuaja la primera cara — Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén antiadherente de 24 cm a fuego medio. Vierte la mitad de la mezcla y forma un disco de unos 2 cm de grosor; coloca encima la mitad de las lonchas de panceta. Cocina de 5 a 6 minutos sin aplastar, hasta que la base esté bien dorada.
- 5
- panceta de cerdo en lonchas 120 g
Voltea y dora la panceta — Desliza la torta a un plato y vuélcala de nuevo en la sartén, o dale la vuelta con decisión con dos espátulas. Presiona una vez para asentarla y cocina otros 5 o 6 minutos, hasta que la panceta esté crujiente y una brocheta clavada en el centro salga caliente.
- 6
- cebolleta 4
- mayonesa 3 cda.
- copos de bonito 5 g
- láminas de nori 2
Salsea y corona la tortita — Pásala a un plato, pincélala con la salsa okonomi, dibuja la mayonesa en zigzag y remata con el resto de la cebolleta, una lluvia de copos de bonito y tiras finas de nori. Haz la segunda torta igual y cómelas mientras los copos siguen bailando.
Lo hice
Aún no hay fotos — comparte la tuya primero.
Valoraciones y reseñas
Escribir una reseñaAún sin valoraciones — sé el primero en cocinarla.