
Ingredientes
Contiene: Gluten
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 211
- total 2110,2
- Proteínas
- 8,6 g
- total 85,8 g
- Carbohidratos
- 41,8 g
- total 417,7 g
- Grasas
- 2,6 g
- total 26,1 g
Estimado · basado en 9 de 9 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- harina de trigo 150 g
- levadura seca de panadería 10 g
- sal 1½ cdta.
- semillas de alcaravea 1 cda.
- melaza 1 cda.
- agua 3½ dl
- rye flour 1 cda.
Mezcla los ingredientes secos — Disuelve la levadura y la melaza en el agua tibia. Mezcla la harina de centeno, la harina de trigo, la sal y las semillas de alcaravea en un bol grande.
- 2
- harina de trigo 150 g
- levadura seca de panadería 10 g
- aceite vegetal 1 cda.
Amasa la masa — Vierte el líquido con levadura y el aceite, y mezcla hasta formar una masa pegajosa. Amasa 10 minutos hasta que quede cohesionada; la masa de centeno queda más pegajosa que la de trigo.
- 3
- rye flour 1 cda.
Forma y deja levar — Forma una hogaza redonda sobre una bandeja enharinada, espolvorea con harina de centeno extra y deja reposar en un sitio cálido 1 hora hasta que suba visiblemente.
- 4
Pincha la superficie — Pincha la superficie con un tenedor para evitar grandes bolsas de aire, un toque tradicional finlandés para las hogazas de centeno planas.
- 5
Hornea hasta dorar — Hornea a 200°C durante 40-45 minutos hasta que la corteza esté marrón oscuro y suene hueca al golpearla. Deja enfriar completamente antes de cortar.
Lo hice
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