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Pan de centeno finlandés

Preparación135 minCocción45 minTotal180 minDificultadMedia
Pan de centeno finlandés

Ingredientes

10 raciones

Contiene: Gluten

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
211
total 2110,2
Proteínas
8,6 g
total 85,8 g
Carbohidratos
41,8 g
total 417,7 g
Grasas
2,6 g
total 26,1 g

Estimado · basado en 9 de 9 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Una hogaza de centeno densa y rústica con un toque de alcaravea y melaza, horneada hasta una corteza marrón oscuro al estilo nórdico.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • harina de trigo 150 g
    • levadura seca de panadería 10 g
    • sal 1½ cdta.
    • semillas de alcaravea 1 cda.
    • melaza 1 cda.
    • agua 3½ dl
    • rye flour 1 cda.

    Mezcla los ingredientes secos — Disuelve la levadura y la melaza en el agua tibia. Mezcla la harina de centeno, la harina de trigo, la sal y las semillas de alcaravea en un bol grande.

  2. 2
    • harina de trigo 150 g
    • levadura seca de panadería 10 g
    • aceite vegetal 1 cda.

    Amasa la masa — Vierte el líquido con levadura y el aceite, y mezcla hasta formar una masa pegajosa. Amasa 10 minutos hasta que quede cohesionada; la masa de centeno queda más pegajosa que la de trigo.

  3. 3
    • rye flour 1 cda.

    Forma y deja levar — Forma una hogaza redonda sobre una bandeja enharinada, espolvorea con harina de centeno extra y deja reposar en un sitio cálido 1 hora hasta que suba visiblemente.

  4. 4

    Pincha la superficie — Pincha la superficie con un tenedor para evitar grandes bolsas de aire, un toque tradicional finlandés para las hogazas de centeno planas.

  5. 5

    Hornea hasta dorar — Hornea a 200°C durante 40-45 minutos hasta que la corteza esté marrón oscuro y suene hueca al golpearla. Deja enfriar completamente antes de cortar.

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