
Ingredientes
Contiene: Frutos de cáscara, Sulfitos
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 412,7
- total 1650,9
- Proteínas
- 8,4 g
- total 33,4 g
- Carbohidratos
- 67,5 g
- total 269,8 g
- Grasas
- 14,3 g
- total 57,2 g
Estimado · basado en 16 de 16 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
Vacía los pimientos — Corta la parte superior de los pimientos y resérvala como tapa. Retira las semillas y las membranas con una cuchara, y reserva los pimientos vaciados.
- 2
- cebolla 1
- aceite de oliva 3 cda.
- piñones 2 cda.
- tomate concentrado 1 cda.
- pimienta de Jamaica 1 cdta.
- canela molida 1 cdta.
Cocina la base del relleno — Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio y cocina la cebolla unos 5 minutos hasta que se ablande. Añade los piñones y tuéstalos brevemente hasta dorar, luego incorpora el concentrado de tomate, la pimienta de Jamaica y la canela y cocina 1 minuto más.
- 3
- arroz blanco 200 g
- tomate 2
- pasas 2 cda.
- eneldo fresco 2 cda.
- perejil fresco 2 cda.
- sal 1 cdta.
Rellena los pimientos — Retira del fuego e incorpora el arroz, los tomates picados, las pasas, el eneldo, el perejil, la sal y la pimienta hasta mezclar bien. Rellena cada pimiento con la mezcla con una cuchara, dejando un poco de espacio arriba para que el arroz se expanda, y vuelve a colocar las tapas.
- 4
- aceite de oliva 3 cda.
- agua 3 dl
Coloca los pimientos en la fuente — Coloca los pimientos rellenos bien apretados y en posición vertical en una fuente de horno. Vierte el agua alrededor hasta cubrir un tercio de los pimientos, y rocía un poco más de aceite de oliva por encima.
- 5
- arroz blanco 200 g
- limón 1
Hornea y deja reposar — Cubre con papel de aluminio y hornea a 190°C durante unos 40 minutos, hasta que los pimientos estén tiernos y el arroz completamente cocido. Deja reposar 10 minutos y sirve templado o a temperatura ambiente con gajos de limón.
Lo hice
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