
Ingredientes
Contiene: Leche, Apio
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 501,3
- total 2005,3
- Proteínas
- 15 g
- total 60,1 g
- Carbohidratos
- 53,6 g
- total 214,4 g
- Grasas
- 26,6 g
- total 106,6 g
Estimado · basado en 8 de 10 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- caldo de verduras 1 l
Hierve el caldo — Lleve el caldo de verduras a ebullición en una olla grande y gruesa.
- 2
- polenta 250 g
Incorpora la polenta — Vierta la polenta en forma de lluvia fina, batiendo sin parar para evitar grumos.
- 3
Cocina hasta que espese — Baje el fuego y cocine, removiendo con frecuencia, hasta que espese y quede cremosa.
- 4
- champiñón 250 g
- ajo 1
- aceite de oliva 2 cda.
Saltea los champiñones — Mientras tanto, caliente el aceite de oliva en una sartén y saltee los champiñones con el ajo hasta que estén dorados y tiernos.
- 5
- polenta 250 g
- mantequilla 60 g
- parmesano 80 g
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
Añade mantequilla y parmesano — Incorpore la mantequilla y el parmesano a la polenta hasta que estén derretidos y brillantes, luego sazone con sal y pimienta.
- 6
- polenta 250 g
- champiñón 250 g
- perejil fresco 2 cda.
Sirve en cuencos — Reparta la polenta en cuencos, cubra con los champiñones salteados y un poco de perejil fresco, y sirva caliente.
Lo hice
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