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Pollo a la parrilla con limón y hierbas

Preparación50 minCocción15 minTotal65 minDificultadMuy fácil
Pollo a la parrilla con limón y hierbas

Ingredientes

4 raciones

Nutrición

Por ración

Calorías
293,9
total 1175,6
Proteínas
34,7 g
total 138,7 g
Carbohidratos
6,7 g
total 26,9 g
Grasas
14,4 g
total 57,6 g

Estimado · basado en 6 de 8 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Jugosas pechugas de pollo marinadas en limón, ajo y orégano y luego marcadas a la parrilla. Fresco, sencillo e infinitamente versátil.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • pechuga de pollo 600 g
    • aceite de oliva 3 cda.
    • limón 2
    • ajo 3
    • orégano seco 1 cda.
    • sal al gusto
    • pimienta negra al gusto

    Prepara el adobo — Abre cada pechuga en mariposa para una cocción uniforme. Bate el aceite, el zumo de limón, el ajo, el orégano, la sal y la pimienta en un adobo.

  2. 2
    • pechuga de pollo 600 g

    Marina el pollo — Cubre el pollo con el adobo y deja al menos 30 minutos, o toda la noche en la nevera.

  3. 3
    • pechuga de pollo 600 g

    Asa el pollo — Calienta una parrilla fuerte y cocina el pollo 6 minutos por lado hasta que esté marcado y hecho.

  4. 4
    • limón 2
    • perejil fresco 1 cda.

    Deja reposar y decora — Deja reposar 5 minutos, luego espolvorea perejil y sirve con gajos de limón.

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