
Ingredientes
Contiene: Leche, Sulfitos
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 436,2
- total 1744,8
- Proteínas
- 47,5 g
- total 190 g
- Carbohidratos
- 8,7 g
- total 34,6 g
- Grasas
- 23,3 g
- total 93,4 g
Estimado · basado en 8 de 10 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- pechuga de pollo 4
Corta el pollo en bolsillo — Precalienta el horno a 200°C. Haz un corte profundo en el lateral de cada pechuga de pollo sin llegar a atravesarla.
- 2
- pechuga de pollo 4
- queso feta 150 g
- espinacas 50 g
- tomates secos 8
Rellena las pechugas — Mezcla la feta, las espinacas y los tomates secos y rellena los bolsillos del pollo. Fija con palillos si es necesario.
- 3
- pechuga de pollo 4
- aceite de oliva 3 cda.
- ajo 2
- orégano seco 1 cdta.
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
Sazona el pollo relleno — Frota el pollo relleno con aceite de oliva, ajo, orégano, sal y pimienta, y colócalo en una fuente de horno.
- 4
- pechuga de pollo 4
Hornea hasta que esté cocido — Hornea 25 minutos, hasta que el pollo esté dorado y cocido por dentro a 74°C.
- 5
- limón 1
Deja reposar y sirve — Rocía con zumo de limón y deja reposar 5 minutos antes de servir.
Lo hice
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