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Pollo vietnamita a la citronela en freidora de aire

Preparación55 minCocción40 minTotal95 minDificultadFácil
Pollo vietnamita a la citronela en freidora de aire

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Pescado

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
332,8
total 1331,3
Proteínas
40,9 g
total 163,4 g
Carbohidratos
15,1 g
total 60,3 g
Grasas
11,9 g
total 47,6 g

Estimado · basado en 11 de 11 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Jugosos muslos de pollo marinados en citronela, ajo y salsa de pescado, cocinados en freidora de aire hasta quedar tostados en los bordes, decorados con cilantro y lima.

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Preparación

  1. 1
    • citronela 3
    • ajo 4
    • salsa de pescado 3 cda.
    • azúcar moreno 2 cda.
    • zumo de lima 2 cda.
    • pimienta negra ½ cdta.
    • copos de chile ½ cdta.
    • aceite vegetal 1 cda.

    Prepara el adobo — En un bol grande, bate juntos la citronela, el ajo, la salsa de pescado, el azúcar moreno, el jugo de lima, la pimienta negra, las hojuelas de chile y el aceite vegetal.

  2. 2
    • contramuslo de pollo 800 g

    Marina el pollo — Añade los muslos de pollo al adobo y mezcla bien para cubrirlos por completo. Tapa y marina en el frigorífico al menos 30 minutos, o hasta toda la noche.

  3. 3
    • contramuslo de pollo 800 g

    Cocina el pollo en freidora — Coloca los muslos marinados en una sola capa en la cesta de la freidora de aire. Cocina a 200°C durante 16-18 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción, hasta que estén tostados en los bordes y bien hechos.

  4. 4
    • contramuslo de pollo 800 g
    • cilantro fresco 2 cda.
    • lima 1

    Reposa y decora — Deja reposar el pollo un par de minutos, luego decora con cilantro picado y sirve con gajos de lima.

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