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Pollo vietnamita a la citronela en freidora de aire

Preparación20 minCocción18 minTotal38 minDificultadFácil
Pollo vietnamita a la citronela en freidora de aire

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Pescado

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
380,8
total 1523,3
Proteínas
39,5 g
total 158,2 g
Carbohidratos
15 g
total 60,1 g
Grasas
19,5 g
total 77,8 g

Estimado · basado en 11 de 11 ingredientes

Jugosos muslos de pollo marinados en citronela, ajo y salsa de pescado, cocinados en freidora de aire hasta quedar tostados en los bordes, decorados con cilantro y lima.

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Preparación

  1. 1
    • citronela3
    • ajo4
    • salsa de pescado3 tbsp
    • azúcar moreno2 tbsp
    • zumo de lima2 tbsp
    • pimienta negra½ tsp
    • copos de chile½ tsp
    • aceite vegetal1 tbsp

    Prepara el adobo — En un bol grande, bate juntos la citronela, el ajo, la salsa de pescado, el azúcar moreno, el jugo de lima, la pimienta negra, las hojuelas de chile y el aceite vegetal.

  2. 2
    • contramuslo de pollo800 g

    Marina el pollo — Añade los muslos de pollo al adobo y mezcla bien para cubrirlos por completo. Tapa y marina en el frigorífico al menos 30 minutos, o hasta toda la noche.

  3. 3
    • contramuslo de pollo800 g

    Cocina el pollo en freidora — Coloca los muslos marinados en una sola capa en la cesta de la freidora de aire. Cocina a 200°C durante 16-18 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción, hasta que estén tostados en los bordes y bien hechos.

  4. 4
    • contramuslo de pollo800 g
    • cilantro fresco2 tbsp
    • lima1

    Reposa y decora — Deja reposar el pollo un par de minutos, luego decora con cilantro picado y sirve con gajos de lima.

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