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Porridge cremoso de leche de almendra

Preparación5 minCocción20 minTotal25 minDificultadMuy fácil
Porridge cremoso de leche de almendra

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Gluten, Frutos de cáscara

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
144,1
total 576,4
Proteínas
4,3 g
total 17 g
Carbohidratos
23,6 g
total 94,4 g
Grasas
4,2 g
total 16,9 g

Estimado · basado en 9 de 9 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Un reconfortante porridge de avena cocido a fuego lento en leche de almendra con canela y vainilla, cubierto con plátano y almendras crujientes.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • bebida de almendras 4¾ dl
    • copos de avena 60 g
    • semillas de chía 1 cda.
    • canela molida ½ cdta.
    • sal 1 pizca

    Combina la base del porridge — En una cacerola, mezclar la leche de almendra, la avena en copos, las semillas de chía, la canela y la sal.

  2. 2

    Lleva a fuego lento — Llevar a fuego lento a temperatura media, removiendo de vez en cuando.

  3. 3
    • copos de avena 60 g

    Cocina hasta que espese — Bajar el fuego y cocinar, removiendo a menudo, hasta que la avena esté cremosa y espesa.

  4. 4
    • sirope de arce 1 cda.
    • extracto de vainilla ½ cdta.

    Incorpora arce y vainilla — Retirar del fuego e incorporar el jarabe de arce y el extracto de vainilla.

  5. 5
    • plátano 1
    • almendras 1 cda.

    Decora y sirve — Repartir en cuencos y decorar con plátano en rodajas y almendras picadas antes de servir.

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