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Rajma masala en olla de cocción lenta

Preparación15 minCocción300 minTotal315 minDificultadFácil
Rajma masala en olla de cocción lenta

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Apio

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Nutrición

Por ración

Calorías
331,8
total 1327,2
Proteínas
14,2 g
total 56,9 g
Carbohidratos
46,4 g
total 185,7 g
Grasas
11,9 g
total 47,6 g

Estimado · basado en 13 de 13 ingredientes

Alubias rojas cocinadas a fuego lento en una rica salsa de cebolla y tomate con garam masala y jengibre, un querido plato punjabi con arroz.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • cebolla2
    • ajo5
    • jengibre fresco20 g
    • aceite vegetal3 tbsp

    Sofríe la cebolla y los aromáticos — Calienta el aceite en una sartén y sofríe la cebolla, el ajo y el jengibre durante unos 5 minutos hasta que estén blandos y dorados.

  2. 2
    • garam masala2 tsp
    • comino molido1 tsp
    • chile en polvo1 tsp

    Tuesta las especias — Incorpora el garam masala, el comino y el chile en polvo, y cocina 1 minuto hasta que huela fragante.

  3. 3
    • alubias rojas480 g
    • tomate en conserva400 g
    • tomate concentrado2 tbsp
    • caldo de verduras5 dl
    • sal1 tsp

    Combina en la olla lenta — Traslada a la olla de cocción lenta junto con las alubias rojas, los tomates de lata, el concentrado de tomate, el caldo de verduras y la sal, y mezcla bien.

  4. 4
    • alubias rojas480 g

    Cocina las alubias a fuego lento — Tapa y cocina a fuego lento durante 5 horas, hasta que las alubias estén tiernas y la salsa se haya espesado.

  5. 5
    • alubias rojas480 g
    • cilantro fresco2 tbsp

    Espesa y termina la salsa — Machaca algunas alubias contra el borde de la olla para espesar más la salsa, incorpora el cilantro y sirve caliente con arroz.

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