Saltar al contenido

Rajma masala en olla de cocción lenta

Preparación15 minCocción300 minTotal315 minDificultadFácil
Rajma masala en olla de cocción lenta

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Apio

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
331,8
total 1327,1
Proteínas
14,2 g
total 56,6 g
Carbohidratos
46,6 g
total 186,4 g
Grasas
11,9 g
total 47,4 g

Estimado · basado en 13 de 13 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Alubias rojas cocinadas a fuego lento en una rica salsa de cebolla y tomate con garam masala y jengibre, un querido plato punjabi con arroz.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • cebolla 2
    • ajo 5
    • jengibre fresco 20 g
    • aceite vegetal 3 cda.

    Sofríe la cebolla y los aromáticos — Calienta el aceite en una sartén y sofríe la cebolla, el ajo y el jengibre durante unos 5 minutos hasta que estén blandos y dorados.

  2. 2
    • garam masala 2 cdta.
    • comino molido 1 cdta.
    • chile en polvo 1 cdta.

    Tuesta las especias — Incorpora el garam masala, el comino y el chile en polvo, y cocina 1 minuto hasta que huela fragante.

  3. 3
    • alubias rojas 480 g
    • tomate en conserva 400 g
    • tomate concentrado 2 cda.
    • caldo de verduras 5 dl
    • sal 1 cdta.

    Combina en la olla lenta — Traslada a la olla de cocción lenta junto con las alubias rojas, los tomates de lata, el concentrado de tomate, el caldo de verduras y la sal, y mezcla bien.

  4. 4
    • alubias rojas 480 g

    Cocina las alubias a fuego lento — Tapa y cocina a fuego lento durante 5 horas, hasta que las alubias estén tiernas y la salsa se haya espesado.

  5. 5
    • alubias rojas 480 g
    • cilantro fresco 2 cda.

    Espesa y termina la salsa — Machaca algunas alubias contra el borde de la olla para espesar más la salsa, incorpora el cilantro y sirve caliente con arroz.

Lo hice

Aún no hay fotos — comparte la tuya primero.

Valoraciones y reseñas

Escribir una reseña

Aún sin valoraciones — sé el primero en cocinarla.

Más como esta

Más recetas India para probar