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Pisto provenzal (Ratatouille)

Preparación25 minCocción50 minTotal75 minDificultadFácil
Pisto provenzal (Ratatouille)

Ingredientes

4 raciones

Nutrición

Por ración

Calorías
282,2
total 1128,8
Proteínas
6,2 g
total 24,9 g
Carbohidratos
29,5 g
total 117,9 g
Grasas
18,3 g
total 73,3 g

Estimado · basado en 9 de 13 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

El guiso provenzal bañado de sol con berenjena, calabacín, pimientos y tomate cocinados con ajo y hierbas. Rústico, vegano y muy versátil.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • berenjena 1
    • aceite de oliva 5 cda.

    Fríe la berenjena dorada — Calienta 3 cucharadas de aceite en una sartén grande y fríe la berenjena a fuego medio-alto 8 minutos hasta dorarla. Retírala y resérvala.

  2. 2
    • calabacín 2
    • cebolla 1
    • ajo 4
    • tomate concentrado 2 cda.
    • aceite de oliva 5 cda.

    Pocha las verduras — Añade el aceite restante y cocina la cebolla, los pimientos y el calabacín 8 minutos hasta que estén tiernos. Incorpora el ajo y el tomate concentrado y cocina 1 minuto.

  3. 3
    • berenjena 1
    • tomate en conserva 600 g
    • hierbas provenzales 1 cda.
    • tomillo fresco 3

    Cuece la ratatouille — Devuelve la berenjena, añade los tomates, las hierbas de Provenza y el tomillo, y sazona. Cocina destapado 30 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que quede espeso y brillante.

  4. 4
    • tomillo fresco 3
    • albahaca fresca al gusto

    Termina con albahaca fresca — Rectifica de sal, retira las ramas de tomillo y esparce albahaca troceada. Sirve caliente con pan crujiente.

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