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Rollitos de primavera thai de verduras en freidora de aire

Preparación25 minCocción20 minTotal45 minDificultadFácil
Rollitos de primavera thai de verduras en freidora de aire

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Gluten, Soja, Sésamo

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
295,1
total 1180,2
Proteínas
6,5 g
total 26 g
Carbohidratos
40,6 g
total 162,6 g
Grasas
12,4 g
total 49,4 g

Estimado · basado en 14 de 14 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Rollitos de primavera dorados y crujientes llenos de verduras frescas, hechos en freidora de aire sin fritura, servidos con una salsa agridulce picante.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • repollo 200 g
    • zanahoria 1
    • brotes de soja 100 g
    • cebolleta 2
    • jengibre fresco 1 cdta.
    • salsa de soja 2 cda.
    • aceite de sésamo 1 cdta.
    • ajo 1

    Mezcla el relleno de verduras — En un bol grande, mezcla la col, la zanahoria, los brotes de soja y la cebolleta con el ajo, el jengibre, la salsa de soja y el aceite de sésamo hasta que quede todo bien integrado.

  2. 2
    • oblea para rollitos de primavera 12

    Enrolla los rollitos — Coloca una cucharada del relleno de verduras cerca de una esquina de cada oblea de rollitos de primavera. Dobla la esquina sobre el relleno, remete los laterales y enrolla apretado, sellando el borde con un poco de agua.

  3. 3
    • oblea para rollitos de primavera 12
    • aceite vegetal 3 cda.

    Coloca en la freidora — Coloca los rollitos en una sola capa en la cesta de la freidora de aire y pincélalos o rocíalos ligeramente con aceite vegetal por todos los lados.

  4. 4
    • oblea para rollitos de primavera 12

    Cocina hasta dorar — Cocina a 200°C durante 8-10 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción, hasta que las obleas estén doradas y crujientes.

  5. 5
    • oblea para rollitos de primavera 12
    • salsa de soja 2 cda.
    • copos de chile ½ cdta.
    • azúcar blanco 3 cda.
    • vinagre de arroz 3 cda.
    • ajo 1

    Prepara la salsa para mojar — Mientras tanto, mezcla las hojuelas de chile, el azúcar, el vinagre de arroz y el ajo picado hasta que el azúcar se disuelva. Sirve los rollitos calientes con la salsa agridulce picante.

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